「通常日記」「脳トレ記録」「四則演算ゲーム」 ～花川戸助六さんの記録ノート

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花川戸助六さんの2010年05月の記録ノート

シッカリ歩く。

 05月30日（日）
歩き方を修正中です。

歩幅を左右合わせるのと、
真直ぐに歩く事を注意する様にしてます。

これをやる事で、 ...
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やっぱりこうなるのね。

 05月23日（日）
土日は歩かず、
３食お腹いっぱいに食べれば、
こうなります・・・・・。


体重増です。 ...
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効果有り！？。

 05月16日（日）
骨盤ウォーキング、続けてます。

気持ち、
腰回りが締まったような気がします。

ちょっとは，効果が出てるのかもね？、 ...
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骨盤ウォーキング？。

 05月09日（日）
TVでやってた、腰を使う歩き方を、
まねして、通勤の行き帰り歩いてます。

少し効果が出たのか、腰の辺りが締まったような、
気がします・・・・・。
...
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「もったいない」が敵です。

 05月02日（日）
食べ残すのが「もったいない」ので、
ついつい余分に食べてしまいます。

自分の分だけじゃなく、家族の分までも、
食べ物を捨てる事が出来ない、悲しいサガですね。
...
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