「ゴールドジム」「スポーツプレックス」「中央区立総合スポーツセンター」「スパ白金」「寺子屋」 ～Harryさんの記録ノート

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Harryさんの2010年06月の記録ノート

ボクシングシェイプ

 06月30日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

３０日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10575499811.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 06月29日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

２９日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10572768753.html
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ＣＫＢ

 06月28日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

２８日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10571854555.html
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ＣＫＢ他

 06月27日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

バランスマスター：４５分
アクティブｙｏｇａ：６０分

２７日（日）の晩酌↓ ...
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オフ

 06月26日（土）
２６日（土）の晩酌↓
ブログ無し
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エアロビクス

 06月25日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

２５日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10571821938.html
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エアーキック

 06月24日（木）
エアーキック：６０分

２４日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10570014819.html
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ボクシングシェイプ

 06月23日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

２３日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10570011074.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 06月22日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

２２日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10569159247.html
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ＣＫＢ

 06月21日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

２１日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10569158501.html
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ＣＫＢ他

 06月20日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

バランスマスター：４５分
アクティブｙｏｇａ：６０分

２０日（日）の晩酌↓ ...
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スタジオレッスン無し

 06月19日（土）
１９日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10566288530.html
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エアロビクス

 06月18日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

１１日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10564478647.html
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エアーキック

 06月17日（木）
エアーキック：６０分

１７日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10564267928.html
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ボクシングシェイプ

 06月16日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

１６日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10563587799.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 06月15日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

１５日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10562633127.html
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ＣＫＢ

 06月14日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

１４日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10561655238.html
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ＣＫＢ他

 06月13日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

バランスマスター：４５分
アクティブｙｏｇａ：６０分

１３日（日）の晩酌↓ ...
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ＣＫＢ他

 06月12日（土）
ピラティス：６０分
ヨガ：６０分
カーディオキックボクシング：６０分

１２日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10558385534.html
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エアロビクス

 06月11日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

１１日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10559829729.html
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エアーキック

 06月10日（木）
エアーキック：６０分

１０日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10557115475.html
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ボクシングシェイプ

 06月09日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

０９日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10556822805.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 06月08日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

０８日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10556218232.html
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ＣＫＢ

 06月07日（月）
筋トレ（上半身）
カーディオキックボクシング：６０分

０７日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10556218073.html
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ＣＫＢ他

 06月06日（日）
カーディオキックボクシング：６０分

バランスマスター：４５分
アクティブｙｏｇａ：６０分

０６日（日）の晩酌↓ ...
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ＣＫＢ

 06月05日（土）
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分

０５日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10554292617.html
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エアロビクス

 06月04日（金）
筋トレ（上半身）
エアロビクス＋筋コン：６０分

０４日（金）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10553376602.html
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ＣＫＢ

 06月03日（木）
カーディオキックボクシング：６０分

０３日（木）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10551938758.html
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ボクシングシェイプ

 06月02日（水）
筋トレ
ボクシングシェイプ：６０分

０２日（水）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10550622687.html
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ＡＣＯＹＯＧＡ

 06月01日（火）
筋トレ（下半身）
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

０１日（火）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10549736728.html
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