「通常日記」「食事の記録」 ～荻野定食さんの記録ノート

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荻野定食さんの2010年09月の記録ノート

食べすぎ…

 09月30日（木）
【今日の感想】 最近ほんとに食べすぎ！
今日はすき家の牛丼祭りの看板を見てついフラフラと。
明日は抑えないと…


！！！ ...
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眠い…

 09月29日（水）
【今日の感想】 うーん一日中眠たい。仕事も行き詰ったし・・。
今日は早くふて寝しよ。
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だんだん仕事がたまっていく

 09月28日（火）
【今日の感想】 今週の土・日はゆっくり休みが取れる！と思ったら
研修とプレゼン準備の仕事が入った…。
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今日は送別会

 09月27日（月）
【今日の感想】場所が車でないと行けないので
お酒は我慢。ただ余計に食べすぎそう。

帰ってきました。食べすぎはなかったけどおなかいっぱい（沖縄料理でした）。
飲み放題が付いていたので（うービール飲みてーなー）と思いつつ、
さんぴん茶、うっちん茶ばっかりガブ飲み・・水っ腹です。
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顔に湿疹が・・

 09月26日（日）
【今日の感想】 いっぱいできちゃいました。これってダイエットの栄養不足？それともストレス？？

以前もちょっと疲れたときなんかによく出たりしたんでそれかな・・。まだ今のところ
ダイエットのモチベーションは続いているんだけど。

それともまた最近増えているお酒が原因かな・・・。
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なんとか続いています

 09月25日（土）
【今日の感想】記録を書き始めてから1ヵ月たちました。
私としてはよく続いたと思います。これからも頑張って続けます！

当初は9／11までに60kg台に！が目標でしたが、今現在60kg台と70kg台の
間を70kg寄りでフラフラとしております…。
...
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夜遅い食事をやめないと

 09月24日（金）
【今日の感想】どんだけ食事量減らしても痩せないようだ。
あとダイエット中のときぐらいはお酒は控えないと！！また最近飲み始めているし・・。
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自宅でつけ麺

 09月23日（木）
【今日の感想】昨日スーパーで安売りしていた大勝軒のつけ麺を購入。
お昼に作って一口・・・おっ意外とうまーい！！一気に２玉食べておなかいっぱい。
今までラーメン屋につけ麺を食べにいくときは、つけ汁がどんどん冷たくなっていくのがどーもニガテで、
ついあつもりで注文してたりなんかしてたけど、
家でなら途中でつけ汁をチン！すれば最後までおいしく食べられます！（・・かなり邪道）
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午前3時帰宅

 09月22日（水）
【今日の感想】うー眠たい・・。明日7時起きで出社です。
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食べすぎた

 09月21日（火）
【今日の感想】 急な日帰り出張でつい食べすぎた。まだ帰れず・・。
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ふて寝継続中

 09月20日（月）
【今日の感想】 この３連休はほんっとに寝てばーっかり。やりたいことはいっぱいあったけどヤなこと続きで現在放置中・・。
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朝からビール

 09月19日（日）
【今日の感想】飲んでふて寝、今日は朝からろくなことがない・・。
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ザーサイ買いすぎた

 09月18日（土）
【今日の感想】 特価品だったんでつい購入（１ｋｇも！）
塩抜きせずにポリポリ食べてると・・うーんビールにあうなーごはんがすすむなー、と誘惑が・・。
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最後に天下一品

 09月17日（金）
【今日の感想】食べちゃった、久しぶりに。
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眠気継続

 09月16日（木）
【今日の感想】今週はどーも眠たくってモチベーションがあがらない・・・。
明日も早いんで早く寝ないと・・・。
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もっと寝ていたい

 09月15日（水）
【今日の感想】寝不足が 続いてたんで、なにもせすぐ寝てしまった。
寝てもなかなか疲れがとれない。
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さっそく夜中から食べてるし

 09月14日（火）
【今日の感想】 いかーんちょっとまた摂生しないと！禁酒もしばらくがんばってみます！
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久しぶりの献血

 09月13日（月）
【今日の感想】 今日は京都市内で仕事。思ったより早く終わって
何食べよっかなーと市内を歩いていると献血の文字が。
約1年ぶりに献血してみました。
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どう考えても食べすぎ

 09月12日（日）
【今日の感想】大阪だったんで昨日と今日は無礼講！と思って食べて飲んでたら（禁酒もちょっとしていました）、あっ！という間に
体重が増えた・・・。ミナミからキタまでかなり歩いたんだけど（足が筋肉痛に）。
明日から改めまして摂生します！けど明日は朝から京都市内で会議・・・・。

・・・・なに食べよっかなー。
...
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今日は大阪

 09月11日（土）
【今日の感想】 なので携帯から。しかし書きにくい…。
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もうちょっとだけど

 09月10日（金）
【今日の感想】なかなか痩せない。明日は飲み会、バカ食いしないようにしないと。
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わきの下が締め付けられる感じ

 09月09日（木）
【今日の感想】最近何もしていないのにわきの下がきゅーっと締め付けられる感じに
なっている。これってここから痩せていくのか、それとも慣れない運動をしているための
ただ単に筋肉痛だろうか・・。

・・・・できればおなかの肉がきゅーってなったらいいのに・・・。
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メインパソコンが壊れた・・

 09月08日（水）
【今日の感想】今古いパソコンをひっぱり出して記入中。
この暑さでマザーボードがイカれたかな・・。
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胃が痛い

 09月07日（火）
【今日の感想】 調子に乗ってりんご酢ばっかり飲んで胃が痛い・・。
けれどお腹の調子はいい感じ（下痢してるだけかな？）
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よっしゃがんばるぞ

 09月06日（月）
【今日の感想】 コロコロで腹筋が筋肉痛のところ、つい勢いでたのんじゃった
プッシュアップバーも着荷して仕事に支障が出るほどの筋肉痛・・。
けどなんとかこのメタボ体型を改善するぞ！
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食べ過ぎた

 09月05日（日）
【今日の感想】 カレーがかなり残っているのでつい食べてしまう。
この捨てるのもったいないおばけが太る原因のかなり要だと思う。
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今日も寝てばかり

 09月04日（土）
【今日の感想】 前ほど眠気が多くはなくなったけどやっぱり休みの日は眠たい・・・。
注文していたコロコロ着荷したので喜んでやってみるも・・ひざついても一回もちゃんと
できない・・。
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この時間に食べるのがダメですな

 09月03日（金）
【今日の感想】ついつい夜12時まわってから食べる習慣がついている。
もっと早く寝る習慣をつけないと・・・。
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買っちゃった

 09月02日（木）
【今日の感想】腹筋ローラー（これ正式名称？）。通販なんでまだ届いていないけど。
みなさんのがんばりの記録を見てよし、俺もっ！と購入ボタンをぽちっとなと。
これでちょっとでもお腹がへっこめば。
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結構食べちゃった

 09月01日（水）
【今日の感想】昼についドカ食いをしてしまった。それで眠たくってボーっとしてると会社の人から
しんどそうだが熱中症か？と言われる始末・・。たしかにドカ食い以外に本当に体調悪いかも。
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