「睡眠の記録」「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」～Qさんの記録ノート

Qさん

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Qさんの2010年11月の記録ノート

「ネーロ・ダーヴォラ2008」３杯「アプソリュゥト」ｗ	11月08日（月）
【昨晩寝た時間】 12時【今朝起きた時間】 4時半【合計睡眠時間】 4時間半【今日の睡眠状態】寝すぎ？で体の節々痛『暗黒のクロスボウ』 ...
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「やたがらす」一合	11月05日（金）
【昨晩寝た時間】 2時【今朝起きた時間】4時半【合計睡眠時間】2時間半【今日の睡眠状態】熟睡『恐竜クライシス』 (創元推理文庫) ...
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「土佐鶴」一合「高清水」一合	11月04日（木）
【昨晩寝た時間】 2時【今朝起きた時間】 5時【合計睡眠時間】 3時間【今日の睡眠状態】排尿休憩なし＿熟睡
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「豊祝」一合「よなよなビール」２缶	11月02日（火）
【昨晩寝た時間】２時【今朝起きた時間】５時【合計睡眠時間】３時間【今日の睡眠状態】３時排尿休憩＿熟睡感あり。『モスコウ・クラブ〈下〉』 (講談社文庫) ...
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「モンムソーＮＶクレマン・ド・ロワール2006」1本	11月01日（月）
【昨晩寝た時間】 2時【今朝起きた時間】5時【合計睡眠時間】 3時間【今日の睡眠状態】全身疲労感＿金曜日の足裏マッサージの効果？
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