「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2010年12月の記録ノート

大晦日食べてばかり

 12月31日（金）
【朝ごはん】
　フレンチトースト、ヨーグルト、ココア　　９：３０
【昼ごはん】
　刺身、おせち料理、ビール、焼酎　　　１４：００
【間食】
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掃除＋家事＋子供遊び

 12月30日（木）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、イチゴジャム）、ヨーグルト、ココア、味噌汁　１０：３０
【昼ごはん】
　ごはん、カキフライ、ポテトサラダ、キャベツ　１５：３０
【間食】
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疲れ残り体調悪い

 12月29日（水）
【朝ごはん】
　ごはん、海苔味噌汁、目玉焼き、ハム、きゅうり　　９：３０
【昼ごはん】
　うどん、じゃこ天、明太子おにぎり（製麺大学）　１４：３０
【間食】
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最終日

 12月28日（火）
【朝ごはん】
　ごはん、豚汁　　７：３０
【昼ごはん】
　フランクパン、クリームパン、豆乳　１２：３０
【間食】
　ビール、ケーキ　　１９：００ ...
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早く帰れた

 12月27日（月）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、イチゴジャム）、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　台湾ラーメン、中華飯（西街食堂）　１２：３０
【間食】
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疲れ取る１日

 12月26日（日）
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忙しいクリスマス

 12月25日（土）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごじゃむ）、ヨーグルト、牛乳、おすまし　９：３０
【昼ごはん】
　カレーうどん、イカ天ぷら　（製麺大学）　１４：３０
【間食】
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深夜まで仕事

 12月24日（金）
【朝ごはん】
　もち３個、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、ハンバーグ、野菜　１２：３０
【間食】
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クルスマスライブで子供成長実感

 12月23日（木）
【朝ごはん】
　鮭ご飯　７：３０
【昼ごはん】
　ほうれん草カレー、ナン（ジャスコフードコート）　１２：００
【間食】
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仕事が回らない

 12月22日（水）
【朝ごはん】
　もち（２．５個）、ヨーグルト、麦茶　７：３０
【昼ごはん】
　かけうどん大、野菜かき揚げ、おでん（しらたき、大根）（讃岐製麺）　１３：００
【間食】
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体をいたわる大切さ

 12月21日（火）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、イチゴジャム）、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ステーキ丼（川崎本社）、玉葱味噌汁　１２：００
【間食】
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右横腹痛にて酒控える

 12月20日（月）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、イチゴジャム）、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、すき焼き（木曽路）　１２：００
【間食】
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まだ疲れが取れない

 12月19日（日）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごジャム）　９：００
【昼ごはん】
　ごはん（梅じゃこ）、からあげ、卵焼き、インゲン豆　（弁当）　１３：３０
【間食】
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久しぶりお出かけうれしい

 12月18日（土）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、イチゴジャム）、牛乳　　９：００
【昼ごはん】
　四日市トンテキ丼　とり軟骨串　五目おにぎり　１４：３０
【間食】
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飲み会

 12月17日（金）
【朝ごはん】
　のり弁等残り　　７：３０
【昼ごはん】
　ミートソース（トヨタ会館）　１２：１５
【間食】
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疲れが溜まる

 12月16日（木）
【朝ごはん】
　鮭ごはん、ナス煮物、金時まめ　　　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、鳥からあげ、キャベツ、さといも、冷奴（嵯峨野）　１２：３０
【間食】
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２日酔い

 12月15日（水）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　海老パラ丼、味噌汁　１２：３０
【間食】
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飲み会◎

 12月14日（火）
【朝ごはん】
　食パン（イチゴジャム）、ヨーグルト、牛乳　
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、豚トマト、白身魚フライ、ほうれん草白和え、タコ酢の物
【間食】
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かなり疲れ回復

 12月13日（月）
【朝ごはん】
　食パン（いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　７：００
【昼ごはん】
　ミニカツ丼、おにぎり、ポテトサラダ　　１２：００
【間食】
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とにかく疲れをとる

 12月12日（日）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　７：００
【昼ごはん】
　ぶっかけ冷、太刀魚天ぷら、昆布おにぎり（製麺大学）１３：３０
【間食】
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１日中寝る　疲れ取れない

 12月11日（土）
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仕事中発狂したくなる

 12月10日（金）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、唐揚げ、ポテトサラダ（弁当）　１２：３０
【間食】
　おでん（しらたき、厚揚げ）　１８：００ ...
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仕事で一つ山を越える

 12月09日（木）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごジャム）、クリームチーズ、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ステーキ、海鮮丼、パスタ、カレー、ケーキ、アイス（名鉄ホテルバイキング）　１２：００
【間食】
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疲れがたまる

 12月08日（水）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　６：００
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、きゃべつ、大根、白身魚ムニエル　　１２：００
【間食】
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精神バランス危ない

 12月07日（火）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン＋いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、海老フライ、スパ、きゃべつ　　１２：３０
【間食】
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死の１ヶ月始まる

 12月06日（月）
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン＋いちごジャム）、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　かけうどん大、野菜かき揚げ、おでん（もち巾着）　１２：３０
【間食】
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疲れを取る　おけつくん発症

 12月05日（日）
【朝ごはん】
　おにまんじゅう、ヨーグルト、牛乳　７：００
【昼ごはん】
　ミートソースパスタ　１３：１５
【間食】
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久しぶりにＧで気分転換

 12月04日（土）
【朝ごはん】
　焼たらこおにぎり、シーチキンおにぎり、ヨーグルト　６：１５
【昼ごはん】
　皿うどん、ビール　　１２：００
【間食】
　ビール、たこやき、チーズ　１６：００ ...
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出張疲れ

 12月03日（金）
【朝ごはん】
　シーチキンおにぎり、焼きたらこおにぎり、ヨーグルト　７：３０
【昼ごはん】
　ラーメン＋替え玉（一蘭）　１６：００
【間食】
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更に疲れ激しく

 12月02日（木）
【朝ごはん】
　食パン（チーズ）、ヨーグルト、牛乳　７：４５
【昼ごはん】
　ラーメン、餃子、杏仁豆腐　（龍月）　１２：３０
【間食】
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疲れ激しく

 12月01日（水）
【朝ごはん】
　食パン（チーズ、ほんだし）、ヨーグルト、牛乳　７：４５
【昼ごはん】
　海老パラ、味噌汁　１３：００
【間食】
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