「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2011年01月の記録ノート

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 01月31日（月）
【今日のできごと】
氷点下。
【今日の感想】
窓の結露が凍っていた。
恐るべし、爽やか彩の国。
ここは思いの外、暑さ寒さが厳しくて、都度ビックリさせられる。 ...
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 01月30日（日）
【今日のできごと】
軽くドライブ。

【今日の感想】
せっかく洗車をしたので、爽やか彩の国を軽くドライブ。
川越の大地からは富士山が、遥か西の空にそびえたっておりました。 ...
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 01月29日（土）
【今日のできごと】
洗車やらのんびりと

【今日の感想】
今週は月曜日?火曜日?あたりに風がかわったのか?、
クルマがとっても汚くなった。 ...
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no title

 01月28日（金）
【今日のできごと】

調べ物やら考え事など。

【今日の感想】
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 01月27日（木）
【今日のできごと】
飾り寿司にチャレンジ!!
【今日の感想】
生協の地区会主催で、素敵な飾り寿司を教えてくれるというので応募したら当選。
習ってきました。
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びっくり

 01月26日（水）
【今日のできごと】
午前　東洋医学診療所
午後　歯科

【今日の感想】
いまひとつの体調だったけれど、診療予約を入れていたので通院。 ...
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 01月25日（火）
【今日のできごと】
昼寝撃沈せずに片付け。
本の整理に煮詰まったので、服。

【今日の感想】
今朝は、6時過ぎかと目覚めたが、5時過ぎであった。 ...
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 01月24日（月）
【今日のできごと】
身辺整理。
のつもりが、昼寝。

【今日の感想】
“論語”が面白い。 ...
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爆笑バトルライブツアー2011in ○○

 01月23日（日）
【今日のできごと】
お笑い＆リストランテ

【今日の感想】
昼間は駅前の大ホールで、お笑いのステージを観る。
大好きなU字工事の他、小島よしお、ナイツなどなど。 ...
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 01月22日（土）
【今日のできごと】
図書館
【今日の感想】
吉永小百合さんの母、吉永和枝さんの“母だから女だから”を読む。
昔の日本の家庭の話は面白い。
が、吉永小百合に関係するハナシは…何かひっかかる…というか。 ...
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 01月21日（金）
【今日のできごと】
郵便局　→　銀行　→　歯科受診　→　書店　→　コンビニ　→　ドラッグストア


【今日の感想】
自転車は軽快でたのしいけれど、買い物がかさむと大変だな。 ...
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no title

 01月20日（木）
【今日のできごと】
朝寝、昼寝。

【今日の感想】
眠くて眠くて。
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 01月19日（水）
【今日のできごと】
歯科定期健診。
磨き残し多々あり。
多々々々感満載。

【今日の感想】 ...
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 01月18日（火）
【今日のできごと】

キャビネット届く　　　　…　家具、配置換え。
シクラメンしおれる　　　…　太陽にあててみる。
記録の方法を変えてみる
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 01月17日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 ちらし寿司、煮しめ、他
【間食】 チョコレート、ビスケット、等
【晩ごはん】 ちらし寿司、煮しめ、シウマイ、豆苗炒め

【夜食】 ...
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 01月16日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、ママレードサンド
【昼ごはん】 サッポロ一番味噌ラーメン（キャペツ、玉ねぎ、ウインナ、ニンジン）、ニンジンサラダ
【間食】 コーヒー、ポテトスナック、納豆アーモンドフィッシュ
【晩ごはん】 “ビンディ”カレーやらサモサやらいろいろ

【夜食】 ...
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阿字観

 01月15日（土）
【朝ごはん】 カフェオレ
【昼ごはん】 ホテルビュッフェいろいろ
【間食】 ポカリスエット
【晩ごはん】 “丸亀うどん”釜揚げうどん、玉ねぎかきあげ、イカ天
【夜食】
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no title

 01月14日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 カップ焼きそばキャペツ増量
【間食】 ドライ納豆アーモンド小魚、ドーナッツ、みかんx2
【晩ごはん】 トマトスープの残りにスパゲティ、ニンジンサラダ
【夜食】
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 01月13日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 うどん（玉子、揚げ玉、ホウレンソウ、しめじ）、おさかなソーセージ
【間食】 ドーナッツ、小魚アーモンド納豆、カフェオレ、生姜梅昆布茶、ポテコ
【晩ごはん】 シーフードピラフ、ミネストローネ（玉ねぎ、大豆、ベーコン、ジャガイモ、ニンジン、）、焼き野菜（ジャガイモ、ニンジン）、辛い漬物
【夜食】 みかん、緑茶
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 01月12日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー、味噌汁残り、チーズ、牛乳
【昼ごはん】 醤油とんこつラーメン（ほうれんそう）
【間食】チョコレート菓子、生姜梅昆布茶
【晩ごはん】 スパゲティ(ベーコン、ドライトマト、玉ねぎ、キャペツ、しいたけ)、温サラダ(ニンジン、シーチキン、コーン)
【夜食】
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漢方診療再診

 01月11日（火）
【朝ごはん】 ミルクティー、りんご1/8
【昼ごはん】 ナポリタン、牛乳、コーヒー、いかくん
【間食】 生姜梅こぶ茶
【晩ごはん】 ごはん、ニジマスムニエル、ニンジングラッセ、フライドポテト、味噌汁（かぶ、しめじ）、何かの漬物
【夜食】 ラムレーズンアイスクリーム1/3
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小田原

 01月09日（日）
【朝ごはん】 ミルクティー、歌舞伎揚げ、シフォンケーキ、カフェオレ
【昼ごはん】 ごはん、クリームシチュー、煮しめ、柚子大根
【間食】 アクエリアス
【晩ごはん】　蕎麦屋イロイロ
【夜食】 居酒屋料理ヤマホド
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 01月08日（土）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 “プーケット”鶏とバジルの炒め物、グリーンカレー
【間食】 ミルフィーユ、牛乳
【晩ごはん】 ごはん、クリームシチュー(野菜イロイロ)、白和え(蒟蒻、ニンジン、枝豆)、柚子大根
【夜食】
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 01月07日（金）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 塩ラーメン（キャペツ、ウインナ、インゲン）
【間食】 ミルクティー、歌舞伎揚げx6、チョコレート、シュークリーム
【晩ごはん】 七草粥、温泉玉子、梅干し、煮しめ(かしわ、里芋、ニンジン、こんにゃく、椎茸、インゲン)
【夜食】
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 01月06日（木）
【朝ごはん】 ミルクティー、りんご1/6
【昼ごはん】 塩ラーメン（キャペツ、ウインナ）、サラダ残り
【間食】 みかん、いろいろ牛乳、カップスープx2、チョコレートケーキ
【晩ごはん】 磯辺巻き、牡蠣豆腐、数の子
【夜食】
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 01月05日（水）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 お好み焼き、カップきのこスープ
【間食】 みかんx2、柚子、カフェオレ
【晩ごはん】 お雑煮(もち、大根、ニンジン、鶏肉、花麩、シイタケ、三つ葉、柚子)、サラダ(白菜、三つ葉、シメジ、ごま)、数の子、キムチ
【夜食】
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 01月04日（火）
【朝ごはん】 ママレードサンド、ミルクティー
【昼ごはん】 フランクフルト、大判焼き
【間食】 お好み焼き、コーヒー
【晩ごはん】 寿司イロイロ、牡蠣と白子の天ぷら、エビガラの味噌汁
【夜食】 イチゴショートケーキ、コーヒー
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 01月03日（月）
【朝ごはん】 ミルクティー
【昼ごはん】 “日高屋”辛ラーメン、餃子
【間食】 ごませんべい、イチゴソーダ、コーヒー
【晩ごはん】 ピビムバ、モツ煮(豚モツ、大根、ニンジン、こんにゃく、生姜)、キムチ、ごま豆腐
【夜食】 ミルクティー
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 01月02日（日）
【朝ごはん】 旅館の朝食
【昼ごはん】 サンドイッチ、コーヒー、チョコレート
【間食】 ミルクティー
【晩ごはん】 中華弁当、南部せんべい
【夜食】
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謹賀新年

 01月01日（土）
[謹賀新年]

新年あけましておめでとうございます。
旧年中はたいへんお世話になりました。本年もヨロシクお願いいたします。

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