「禁煙」「節煙」「マラソンタイム」「ワイン」「外食」 ～lalalarunさんの記録ノート

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lalalarunさんの2011年03月の記録ノート

雪柳

 03月31日（木）
今朝はとってもイイ天気ー♪
ここ最近、私が走るドブ河沿いにも春がやってきております。
梅はとうに開花済み。桜は小さい蕾がチラホラ。お花見用の提灯もすでに備え付けられ、賑やかな感じになってきました。
こないだのオフと言い、私の周りには自粛ムードの気配は感じられません。

ここ最近は沿道にずら～～～～っゆら～～～～っとユキヤナギの白い花が可憐に咲き乱れ。 ...
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お尻と心の痛み

 03月30日（水）
昨日はチャリンコでフラフラと帰宅。
今日はテレビ見ながらエアロバイクを90分。
お尻がちょっと痛い(-.-)

ついでに、ちょっとだけ心も痛い。
　　 ...
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KDK　 絆－きずな－プロジェクト

 03月29日（火）
シオーナって新種の野菜が５０円と安かったので購入。お昼に生サラダで食べてみる。
話題に上がっていた程、塩味もせず。
触感が、肉厚が薄くてかなり柔らかめのサボテンのようで面白かった(*^_^*)

▼▼▼
スロジョグ5k & 買い物徒歩帰宅1k ...
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月曜日

 03月28日（月）
確か、今日はカウンセリングお休みだった筈だけど、
もしかしたら私の大歩危な月曜日の記憶喪失かもしれないので、念の為に大学に行ってみた。
どうせ帰りに長居公園で走ろうと思っていたから、いいのだ。

やっぱり、いつもの部屋は鍵が掛かっていた。
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Candle night again.

 03月27日（日）
今日facebookを見たアフリカとアメリカの知り合いから
電気を消して参加したよ、ありがとうとメールが来ました。
二人とも、プーケット時代のパーティー仲間です。

いえ、こちらこそありがとう♪
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To every my friends

 03月26日（土）
I hope you have time to pray for Japan tonight.
http://www.youtube.com/watch?v=SYHrSrBDypQ


アースアワーの参加方法は簡単！もちろん無料です！
このサイトで参加を登録・表明していただき、3月26日（土）の午後8時30分～9時30分までの60分間、明かりを消して過ごしてください。 ...
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引っ越し手伝い

 03月25日（金）
いや～。良く眠れました。ぐっすり。
一旦６時に目が覚めたけど、もう一時間二度寝ｗ
二度寝って幸せよね♪

筋肉痛。ほぼない感じ。また三日後伝説？
まーそんなに距離走ってないから大丈夫だと思うけど。 ...
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走行会 / ペース走

 03月24日（木）
先日stepのおねいちゃんに教えてもらった＠真剣に走ってるよ系＠の走行会に初参加してきました。
以前、お子ちゃまな対応をされた大阪城を走るショップrun & walkや
NIKE主催のガールズナイトのようなチャラチャラした雰囲気はなく
こちらは男女ともに、ピシッと走ってる人達ばかり♪
私にはこっちの方があってるかも！
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出荷制限と摂取制限

 03月23日（水）
現在、放射線による影響で政府は野菜等の出荷制限のみならず、摂取制限まで勧告を出してきました。

http://www.youtube.com/watch?v=rxtyiNJ_ybI

Q1> 冷蔵庫の中に出荷制限と摂取制限の掛かっている物が入っています。
　　あなたならどうしますか？ ...
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同志と同意

 03月22日（火）
昨晩は久しぶりにベルギービールで晩餐をしましたら、歩き疲れてたのもあってか二人とも即効でほろ酔い。
アルコール度数9℃とかなり高いから、お腹チャポチャポになる前にすぐに酔えて便利？です。
その後は発砲酒に焼酎をクイクイと。
全体的には二人とも量をさほど呑んではいないと思うのですが・・・

そして今朝。 ...
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the L word / Lの世界

 03月21日（月）
レズビアンやバイセクシュアルの女性達を中心に据えて、その人生を描く群像劇。R-15指定。
http://video.foxjapan.com/tv/lword/s6/
これまで普通にレズ・バイ・ホモの人達が身の回りに結構いたので、私には偏見は一切ありません。
自分でもバイの気があるんじゃないかなーって思う時さえありますし。
やっぱ綺麗な女性をみると振り返ってしまう。そんな程度ですけど(~_~;)
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脳怠獲

 03月20日（日）
ん・んんんん～～～。
ワインがないとなんだか物足りないにゃぁ～。。。

▼夕方風呂上がり54.0kg
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○Super Full Moon○

 03月19日（土）
人間にはバイオリズムというものがある。
私はそれがとても敏感で解りやすい人間だと思う。

あっ、泣き上戸になってるな。あっ、笑い上戸になってるな。
今、引き寄せてるな。今、反発してるな。
多分もうすぐ満月だなとかまで気がつく。 ...
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反省

 03月18日（金）
http://youtu.be/TU7JjJJZi1Q



こんなはずじゃなかったさんより
↓↓↓ ...
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また雪　

 03月17日（木）
朝のスロジョグ（つっても10時スタート）中に雪が降ってきたーーー。
大阪には滅多に降らないから、前回はワクワクしたけど、今回はあまり喜べないな。
被災地は吹雪く所もあるとかで・・・うぅ(*_*;

結構降ってくる。口の中に入る。
全然問題ないのだろうけど、被爆してる雪じゃないか？なんて頭をかすめてしまった。 ...
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焦る人々・・・買いだめ防止

 03月16日（水）
募金や節電に加え、「買いだめをしないこと」も被災者支援のひとつとして意識しよう！
http://mdpr.jp/021134957

地震が起こった初日、懐中電灯を探したら電池が切れていました。
懐中電灯そのものも古くて点灯できるか謎。
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願掛け禁酒（平日のみ）

 03月15日（火）
これで最後の一杯・・・ランチに残りのワインを一杯ひっかけてとσ(^┰゜)

さて、今日から願掛け禁酒を開始します。
取り敢えず自分の誕生日までねー。
平日だけですけど、禁酒しまーす。
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心に残るつぶやき

 03月14日（月）
ツイートされた心に残るつぶやき達です。
http://prayforjapan.jp/tweet.html

▼▼▼
今日は私にとって魔の月曜日。カウンセリングの日でした。
時折すっぽり記憶を飛ばして行くのを忘れるので、間抜けのマの月曜日とも言えるのだけど ...
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大阪ボランティア協会からの呼びかけ

 03月13日（日）
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今は控えてほしいことと、今現地に行かなくてもできること。
関西人のためのボランティア活動情報ネット http://www.facebook.com/l/00092/t.co/EJS5Nrn
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安否確認サイト

 03月12日（土）
【大使館からのお知らせ】
緊急一斉メール

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東北地方太平洋沖地震（安否確認サイト）のお知らせ
（３月１１日現在） ...
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地震・雷・家事・親父

 03月11日（金）
以前在住のタイの大使館からメールが来たんだけど・・・便利そうなので張っておくね。
↓↓↓
【大使館からのお知らせ】
緊急一斉メール

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ...
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Unbalance or Newbalance

 03月10日（木）
ﾌｩ(o´Å｀)=з
ここ連日、「はぁ～全くもぉ～・・・もう、どぉでも良いっかぁ・・・」なんて
思いたくなることが、チラホラ。

もうすぐ冬が終わりますからねぇ。
もうすぐ春ですからねぇ。 ...
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ぎょ,(ﾟoﾟ;,

 03月09日（水）
力作の日記を書いたのに、全部消えてる。

。゜゜(´□｀。)°゜。ワーン!!


▼▼▼ ...
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春眠

 03月08日（火）
今日は、ぽかぽか陽気にツラれ朝食の後に２度寝～zzzZZ
昼からスロジョグ30分。太股に少し張りはあるが筋肉痛って程ではない。
でも膝だけやっぱチト痛む。。。原因はオーバーウェイトだっ。ちっ。
帰ってそのままコアリズム♪
　
　　゛6((((≧▽≦))))9"シェイク♪シェイク♪゛6((((≧▽≦)))) 　ウンバホ♪z(-_-z)).....((((ヾ(｀Д´#)ﾉ【重ﾚｌぃ！】
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はなかっぱ

 03月07日（月）
最近のメガ級お気に入りテレビ番組
　～はなかっぱ～
http://www.hanakappa.jp/index.html
たった10分なんだけど見る度に、にんまり頬笑みが零れてしまうの。
なんとなく幸せになった気分。
...
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人生初のハーフマラソン　(大袈裟？ｗ

 03月06日（日）
21時。やっと落ち着いて日記が書ける時間になりました。
帰宅後、ぐったりしつつも遅めの昼食を準備し、祝杯のシャンパンを上げたら( _ _ ).。oOグゥー・・・

以下、応援板への自分のカキコミ抜粋
－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－
...
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SHOGUN

 03月05日（土）
いよいよ明日はハーフ。
気がついたら、やすやっさんがサポーターず・サークルで
私の応援掲示板なるものを作ってくれて、いやいやビックリ＼(◎o◎)／！

いや～ん。プレッシャーがー(゜-゜)夜になる程大きくなってきたー。
一匹狼だから観客が大勢いると逆にぃ～意外と照れ屋で小心者なのよｗ ...
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Alcohol Addiction

 03月04日（金）
朝、目が覚めて・・・背中が少し痛かった。軽い二日酔いっぽい？
相方が開口一番「なんじゃーお前の顔ーーー。浮腫んでるやん。ぷくぷくぅ～！」

んー。ここ最近、調子に乗り過ぎたな・・・体重も同じく↑急上昇中↑
って事でいきなりですが、6日まで冗談酒場は臨時休業とさせて頂きます。　　　　　
　　　　　　　　　　　ペコっ <(＿ ＿)> ...
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冗談酒場 New Open!

 03月03日（木）
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡.

頑張ってる人を応援するサポーターず・サークルができました！
http://www.karadakara.com/note/circle/top_192.html

今回はストイック野郎の会、東海道五十三次ウォークを応援する企画です。
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時間走

 03月02日（水）
今朝のジョギングは、まだ日曜の大会の疲れが残っているのか、太ももが少し筋肉痛。
午前中に軽く走ってほぐすだけのつもりだったけど、そー言えば今週末には初ハーフマラソン。
で、今日はもう週半ばの水曜日。って事は今、走り込んどかないと、次の大会当日に疲れがでるんだなって事で
一時間半の時間走に切り替えて走ってきました。
んーっと、時間走とＬＳＤの違いが私はよくわかんないんだけどね。
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あ

 03月01日（火）
昨日また月曜日のアポ。。。忘れてた。ヤバシ。
今気がついたし。。。はううぅ。。。
毎週月曜日は記憶喪失の日だな。

やっぱり曜日変更して貰えるようにお願いしよう。
...
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