「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2011年04月の記録ノート

お好み焼きというよりキャベツ焼き

 04月30日（土）
【朝ごはん】
アメリカンドッグ（+ケチャップ）
餃子の皮ピザ（+ピーマン）
コーヒー（+ブライト、きび砂糖）

【昼ごはん】 ...
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ぐりぐりぐり...

 04月29日（金）
【朝ごはん】
ヤマザキのてりやきバーガー
コーヒー(+ブライト、砂糖)
パインジュース

【昼ごはん】 ...
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ジャムヨーグルトおいし

 04月28日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト(+ジャムとかQoo)
チョコ
コーヒー(+砂糖、ブライト)

【昼ごはん】 ...
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食べ過ぎた。

 04月27日（水）
【今日の調子】
お腹が痛い。ぐるぐるして張ってる。ガスが溜まってるっぽい。

【今日のできごと】
そろそろ母もだうｎ。
...
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寒い？

 04月26日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラクふわパック チーズ&トマト
チョコレート
アーモンドチョコ ...
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太腿に隙間が

 04月25日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレースパゲティ
麦茶
...
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ぼーっと

 04月24日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
シーフード焼きそば(+ニンジン、ピーマン、キャベツ)
塩鮭
麦茶 ...
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抹茶ワッフルうまー

 04月23日（土）
【朝ごはん】
ドーナツ
コーヒー（+牛乳、砂糖）

【昼ごはん】
チャーハン ...
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明日晴れないかな

 04月22日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
充実野菜ドッグ
麦茶
...
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選挙カー

 04月21日（木）
【朝ごはん】
充実野菜ドック
コーヒー(+ブライト、砂糖)
C&レモン

【昼ごはん】 ...
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うさぎのほっぺやわらかおいしい

 04月20日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
充実野菜ドック
パイナップルジュース
...
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サーターアンダギーおいし

 04月19日（火）
【朝ごはん】
カレー
麦茶

【昼ごはん】
ベーグル ...
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あったかいトマト食べたい

 04月18日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラクふわパックトマト&チーズ
コーヒー(+シュガーゼロ、牛乳)
...
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だるいー

 04月17日（日）
【今日の調子】
元気だったけど、ちょっと人目が気になってしまった。

【今日のできごと】
カラオケ
...
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アイス～

 04月16日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
もやしワカメスープ
qoo ...
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塩がほしい

 04月15日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップうどん　チゲ
キムチ
麦茶 ...
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暑いのか寒いのか

 04月14日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
一徹 塩バター
ナスの肉味噌炒め
麦茶 ...
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錠剤

 04月13日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
白味噌汁(+豆腐、ワカメ、じゃがいも、長ネギ)
ササミとキャベツ炒め(+しめじ、鶏ガラ) ...
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ビタミン不足

 04月12日（火）
【朝ごはん】
ベーグル
コーヒー（+牛乳、ゼロシュガー）

【昼ごはん】
マーボーカレーもどき（昨日のカレー、豆腐、カレーパウダー） ...
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だるい

 04月11日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス
アップルジュース
...
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口角炎？

 04月10日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
餃子
...
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●4/10日の記録

 04月09日（土）
【朝ごはん】
キットカット
コーヒー（+ブライト、パルスイート）

【昼ごはん】
ナン ...
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室温20℃こえてた

 04月08日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ホットドッグ
コーヒー（+ブライト、パルスイート）
...
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チキン

 04月07日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ちりやきチキンフィレオ
ポテト
キャラメルなんちゃら ...
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じくじく

 04月06日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラクふわパック 明太子
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
...
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お菓子食べたくてしゃーない

 04月05日（火）
【朝ごはん】
クリームシチュー

【昼ごはん】
ドリア
麦茶 ...
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ちょっと動揺

 04月04日（月）
【今日の調子】
頭痛い。
薬飲んだらちょっとマシになったけど、眠いのかボーっとするように。

【今日のできごと】
電話で動揺。 ...
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お好み焼き

 04月03日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーうどん
麦茶
...
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におい

 04月02日（土）
【今日の調子】
頭痛い。
それぞれの部屋の、それぞれの匂いが気になってイライラする。

【今日のできごと】
業者さんきた。 ...
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そういえば嘘つき忘れた。

 04月01日（金）
【今日の調子】
昼～夕方まで頭とお腹が痛かった。

【今日のできごと】
妹の部屋の掃除手伝った。
マスクすればよかった。 ...
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