「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2011年05月の記録ノート

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 05月05日（木）
飛び込みレッスン30分
スイム60分



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久々ステップ

 05月04日（水）
ステップ60分
エアロビクス60分



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遠征

 05月03日（火）
トレッドミル35分（5.3km）
エアロビクス60分
エアロビクス50分
スイム10分

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あ～重い！

 05月01日（日）
エアロビクス50分
ジョギング55分（外ラン8.7km）
スイトレ30分
初級クロール30分
スイム40分
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