「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2011年07月の記録ノート

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 07月31日（日）
【朝ごはん】
グルメボックス　ハバネロトマトチキン
杏仁ゼリー
コーヒー（+パルスイート、牛乳）

【昼ごはん】 ...
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なんで緊張感

 07月30日（土）
【朝ごはん】
ホッとドーナツ
コーヒー（+パルスイート、牛乳）

【昼ごはん】
オムライス ...
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眠気とれない

 07月29日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ざるラーメン(+のり、ごま)
焼きミニトマト
麦茶 ...
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お祭り

 07月28日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
焼きとうもろこし
ナスのあげ浸し ...
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バッサリと。

 07月27日（水）
【朝ごはん】
はちみつメロンパン
ベーコン巻きおにぎり
野菜生活
麦茶
...
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やっと予約

 07月26日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
食べるラー油
野菜生活 ...
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中間が欲しいのだよ

 07月25日（月）
【朝ごはん】
つぶあん＆ホイップロール
ブルーベリー＆カシス
コーヒー（+牛乳、パルスイート）

【昼ごはん】 ...
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耳がぼぼぼぼーん

 07月24日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンフィレオ
ポテト
ブルーベリージュース ...
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おかしばりばり

 07月23日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
白味噌汁(豆腐、わかめ、しめじ)
餃子
ミニトマト ...
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メモ

 07月20日（水）
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朝寒かった

 07月19日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシライス
麦茶
...
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何気なく観たサッカー

 07月18日（月）
【朝ごはん】
おにぎり 昆布 177
塩鮭
枝豆
麦茶
...
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気の抜けたビーム

 07月17日（日）
【朝ごはん】
十二穀バターロール(+あんこ)
チョコバナナココア
アセロラジュース
麦茶
...
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ナッスやきやき

 07月16日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
枝豆
ツナトマト ...
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とまとととまと

 07月15日（金）
【朝ごはん】
つぶあんぱん
アイスコーヒー（+パルスイート、牛乳）

【昼ごはん】
ご飯 ...
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麦茶

 07月14日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ランチパック 牛煮込み風
チャーハン
食べるラー油 ...
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プルコギ

 07月13日（水）
【朝ごはん】
ほわ蒸しリングパン
リアルゴールド
コーヒー（+牛乳、パルスイート）

【昼ごはん】 ...
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とうもろこしうまい

 07月12日（火）
【朝ごはん】
トマトと鶏肉のチリソース煮
うどん
カフェオーレ
麦茶
...
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お肉を

 07月11日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カルフォルニアコブ
ポテト
ジューシーチキン ...
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冷気がほしいよ

 07月10日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシライス
ツナトマト+ポテトサラダ
麦茶 ...
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あつかったー！

 07月09日（土）
【朝ごはん】
鮭ほぐしご飯
カクテル仕立て　桃ゼリー
天然水

【昼ごはん】 ...
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汗ばむわ

 07月08日（金）
【朝ごはん】
ふわ蒸しドーナツ　女峰いちご
ドライマンゴーミルク

【昼ごはん】
ご飯 ...
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かぼちゃぷりんうまー

 07月07日（木）
【朝ごはん】
カボチャプリン
コーヒー（+クリーミーなんちゃら、パルスイート）

【昼ごはん】
キムチチャーハン（にんじん、たまねぎ、ピーマン、ソーセージ、たまご、レタス、キムチ） ...
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メガネ買った

 07月06日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ココナッツミルク（タピオカ入り）

【間食】 ...
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朝からがっつり

 07月05日（火）
【朝ごはん】
オムライス
麦茶

【昼ごはん】
鶏めしと肉じゃが弁当 ...
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文章思いつかない

 07月04日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
マーボーナス
なすときゅうりのぬか漬け ...
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あるく

 07月03日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメン(+すりごま、ねぎ、きゅうり)
野菜生活100　黄色
麦茶 ...
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頭おっつかない

 07月02日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
豚の冷麺サラダ
コーラとかオレンジソーダとか抹茶オレとか
苺の白玉アイス ...
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おとまりっ

 07月01日（金）
【朝ごはん】
のこのこマフィンクッキー
コーヒー（+パルスイート、牛乳）

【昼ごはん】
ハヤシライス ...
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