「食事の記録」「睡眠の記録」 ～マ～ルさんの記録ノート

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マ～ルさんの2011年11月の記録ノート

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 11月26日（土）
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 11月19日（土）
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 11月18日（金）
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ちょっと1万歩に足りず。

 11月17日（木）
明日は必ず！
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 11月16日（水）
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復活！

 11月15日（火）
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初めて1万歩断念！

 11月14日（月）
今日は雨なので、歩きたくなーい。
早くも断念。でも明日こそがんばるぞ
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犬の遠足

 11月13日（日）
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 11月12日（土）
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最初が肝心！

 11月11日（金）
2日目！続いてますよー！
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1日1万歩、目標！

 11月10日（木）
1日1万歩を歩くことにしました！
時間にして、1時間20-40分だそう。
家から町の中心部まで歩いて40分なので、それを往復やれば、1時間20分。
とりあえずこの予定で続けてみます。

週に3-4回を目標としようかと思ったけれど、 ...
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 11月09日（水）
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 11月08日（火）
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 11月07日（月）
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 11月06日（日）
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 11月05日（土）
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