「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～sei0さんの記録ノート

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sei0さんの2011年11月の記録ノート

11月30日

 11月30日（水）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
菜の花弁当 624.4kcal
【間食】
...
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11月29日

 11月29日（火）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
飯店ランチ 1010.6kcal
【間食】
...
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11月28日

 11月28日（月）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
ゼリー 52kcal
【昼ごはん】
飯店ランチ 1098kcal
【間食】 ...
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11月27日

 11月27日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鯛茶漬け 232kcal
【間食】
...
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11月26日

 11月26日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン 775kcal
【間食】
濃厚 ダブルクリームパイシュー 304kcal ...
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11月25日

 11月25日（金）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
チーズケーキ 57.5kcal
【昼ごはん】
野菜炒め弁当 789.1kcal
【間食】 ...
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11月24日

 11月24日（木）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
細切り豚肉の唐辛子炒め弁当 618.1kcal
【間食】
...
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11月23日

 11月23日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼き飯 382kcal
【間食】
...
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11月22日

 11月22日（火）
【朝ごはん】
カレーパン 125kcal
【昼ごはん】
細切り豚肉の唐辛子炒め弁当 713.4kcal
【間食】
...
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11月21日

 11月21日（月）
【朝ごはん】
カレーパン 128kcal
【昼ごはん】
麻婆定食 1576kcal
【間食】
...
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11発20日

 11月20日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯 235kcal
納豆 100kcal
【間食】 ...
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11月19日

 11月19日（土）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
チキンカツ定食 641kcal
味噌汁 11.2kcal
【間食】 ...
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11月18日

 11月18日（金）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
のり弁当 639kcal
チキンカレーおにぎり 202kcal
【間食】 ...
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11月17日

 11月17日（木）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
ラーメン 387kcal
ご飯 235kcal
ギョーザ 112kcal ...
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11月16日

 11月16日（水）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
日替定食 927.8kcal
【間食】
りんご蒸しパン 289kcal ...
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11月15日

 11月15日（火）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
白桃ゼリー 125kcal
【昼ごはん】
皿うどん 714kcal
【間食】 ...
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11月14日

 11月14日（月）
【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
魚フライ弁当 435kcal
【間食】
いちご大福 201kcal ...
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11月13日

 11月13日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼き飯 559kcal
【間食】
...
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11月12日

 11月12日（土）
【朝ごはん】
スイスロール 96kcal
牛マヨかるび 237kcal
【昼ごはん】
ラーメン 387kcal
替え玉 337kcal ...
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11月11日

 11月11日（金）
【朝ごはん】
スイスロール 96kcal
【昼ごはん】
細切り鶏肉唐辛子炒め丼 1064kcal
【間食】
スイスロール 96kcal ...
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11月10日

 11月10日（木）
【朝ごはん】
かしわおにぎり 208kcal
【昼ごはん】
肉野菜炒め定食 695kcal
【間食】
苺のダブルシュークリーム 202kcal ...
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11月09日

 11月09日（水）
【朝ごはん】
生たらこおむすび 163kcal
【昼ごはん】
細切り豚肉唐辛子炒め丼 743kcal
【間食】
...
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11月08日

 11月08日（火）
【朝ごはん】
麻婆丼 55.8kcal
【昼ごはん】
八宝菜弁当 996.7kcal
【間食】
...
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11月07日

 11月07日（月）
【朝ごはん】
かしわおにぎり 208kcal
【昼ごはん】
細切り豚肉の唐辛子炒め弁当 1050.2kcal
【間食】
...
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11月06日

 11月06日（日）
【朝ごはん】
うどん 314kcal
【昼ごはん】
らーめん kcal
肉たま丼 kcal
【間食】 ...
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11月05日

 11月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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11月04日

 11月04日（金）
【朝ごはん】
ピロシキ 282kcal
ボロニアクロワッサン 159kcal
【昼ごはん】
鶏唐チリ弁当 439kcal
【間食】 ...
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11月03日

 11月03日（木）
【朝ごはん】
塩むすび 235kcal
苺ダブルシュークリーム 202kcal
【昼ごはん】
山賊定食 1675kcal
【間食】 ...
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11月02日

 11月02日（水）
【朝ごはん】
牛マヨカルビおにぎり 237kcal
【昼ごはん】
天ナス弁当 948.9kcal
卵スープ 58.6kcal
【間食】 ...
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11月01日

 11月01日（火）
【朝ごはん】
さばそぼろのっけ飯 213kcal
【昼ごはん】
鶏胡椒弁当 800kcal
【間食】
...
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