04月04日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月04日（水）

04月04日
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【朝ごはん】
ワッフル 316kcal
ハヤシ 161kcal
ご飯 151kcal
【昼ごはん】
ご飯 420kcal
シチュー 163kcal
ハヤシ 161kcal
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン 387kcal
替え玉 337kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ワッフル（1人前） 316 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハヤシ2（0.1人前） 161 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
シチュー（0.1人前） 163 kcal
ハヤシ2（0.1人前） 161 kcal
19時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
替え玉（1人前） 337 kcal
  1827 kcal
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