03月29日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月29日（木）

03月29日
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【朝ごはん】
サンドイッチ 379kcal
ご飯 420kcal
玉子 64.9kcal
シラス 10.3kcal
大根おろし 9kcal
味噌汁 89.8kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ご飯 420kcal
味噌汁 89.8kcal
漬物 2.1kcal
天ぷら 836kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ジョイフル 天ぷら（2人前） 836 kcal
  2321 kcal
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