sei0さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月17日 04月17日

  
【朝ごはん】
薄皮粒あんパン 131kcal
【昼ごはん】
ご飯 420kcal
回鍋肉 315kcal ...
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04月16日 04月16日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯 420kcal
カレー 146kcal ...
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04月15日 04月15日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯 420kcal
餃子 692kcal ...
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04月14日 04月14日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン 387kcal
【間食】 ...
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04月04日 04月04日

  
【朝ごはん】
ワッフル 316kcal
ハヤシ 161kcal
ご飯 151kcal
【昼ごはん】 ...
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04月03日 04月03日

  
【朝ごはん】
ご飯 235kcal
カレー 146kcal
【昼ごはん】
ラーメン 771kcal ...
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04月02日 04月02日

  
【朝ごはん】
ご飯 235kcal
辛子明太子 178kcal
ワッフル 316kcal
【昼ごはん】 ...
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04月01日 04月01日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
天津丼 450kcal
【間食】 ...
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03月31日 03月31日

  
【朝ごはん】
ご飯 420kcal
シラス 10.3kcal
玉子 64.3kcal
味噌汁 89.8kcal ...
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03月30日 03月30日

  
【朝ごはん】
日替わり弁当 600kcal
【昼ごはん】

【間食】 ...
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03月29日 03月29日

  
【朝ごはん】
サンドイッチ 379kcal
ご飯 420kcal
玉子 64.9kcal
シラス 10.3kcal ...
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03月28日 03月28日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
うまかっちゃん 437kcal
【間食】 ...
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03月27日 03月27日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯 151kcal
辛子明太子 178kcal ...
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03月26日 03月26日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ちゃんぽん 416kcal
半焼き飯 280kcal ...
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03月25日 03月25日

  
【朝ごはん】
ご飯 151kcal
辛子明太子 178kcal
うまかっちゃん 437kcal
【昼ごはん】 ...
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03月24日 03月24日

  
【朝ごはん】
ご飯 151kcal
辛子明太子 178kcal
【昼ごはん】
ご飯 151kcal ...
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03月23日 03月23日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ぺヤング 1009kcal
【間食】 ...
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03月22日 03月22日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーうどん 416kcal
おにぎり 235kcal ...
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03月21日 03月21日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カツドン 1335kcal
【間食】 ...
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03月18日 03月18日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ワッフル 400kcal
【間食】 ...
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03月17日 03月17日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ゆで卵 67kcal
ラーメン 387kcal ...
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03月16日 03月16日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯 420kcal
酢豚 632kcal ...
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03月15日 03月15日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
天津飯 685kcal
からあげ 100kcal ...
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03月14日 03月14日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
あんかけ素焼き飯 549kcal
【間食】 ...
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03月13日 03月13日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン 387kcal
焼き飯 559kcal ...
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03月12日 03月12日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
やきそば 518kcal
【間食】 ...
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03月11日 03月11日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
かしわうどん 600kcal
天ぷら 418kcal ...
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03月10日 03月10日

  
【朝ごはん】
スイスロール 抹茶風味クリーム 85.8kcal
【昼ごはん】
チャーシューラーメン 806kcal
【間食】 ...
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03月09日 03月09日

  
【朝ごはん】
スイスロール 抹茶風クリーム 85.8kcal
【昼ごはん】
ご飯 420kcal
焼肉 1610kcal ...
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03月08日 03月08日

  
【朝ごはん】
スイスロール 抹茶風味クリーム 85.8kcal
【昼ごはん】
ご飯 235kcal
ラーメン 387kcal ...
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