03月21日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

03月21日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カツドン 1335kcal
【間食】

【晩ごはん】
ランチパック 1343kcal
レバニラ炒め 306kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
22時
レバニラ（1人前） 306 kcal
おにぎり（3人前） 537 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
スパゲッティ（0.2人前） 147 kcal
  2984 kcal
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