03月18日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

03月18日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ワッフル 400kcal
【間食】
塩さば 212kcal
明太マヨ 232kcal
【晩ごはん】
かつ丼 940kcal
ソーメンのお吸い物 44.6kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ワッフル（1.3人前） 411 kcal
13時
ファミリーマート 明太マヨおにぎり（1人前） 232 kcal
18時
ファミリーマート 塩さば（1人前） 212 kcal
19時
オリジン弁当 かつ丼（1人前） 940 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1840 kcal
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