04月17日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

04月17日
< 04月16日
【朝ごはん】
薄皮粒あんパン 131kcal
【昼ごはん】
ご飯 420kcal
回鍋肉 315kcal
唐揚げ 100kcal
玉子スープ 58.6kcal
【間食】

【晩ごはん】
ご飯 420kcal
チキンあげ 535kcal
ミートボール 42.5kcal
明太サラダパスタ 470kcal
辛子明太子 356kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
回鍋肉（0.5人前） 315 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
ディリー 辛子明太子（2人前） 356 kcal
20時
セブンイレブン サラダパスタ（1人前） 470 kcal
  2848 kcal
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