03月10日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

03月10日
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【朝ごはん】
スイスロール 抹茶風味クリーム 85.8kcal
【昼ごはん】
チャーシューラーメン 806kcal
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン 387kcal
ご飯 235kcal
チャーシュー 419kcal
ゆで卵 33.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン　VALUE LINE スイスロール 抹茶風味クリーム（0.25人前） 85.8 kcal
13時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
19時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
  1968 kcal
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