03月09日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

03月09日
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【朝ごはん】
スイスロール 抹茶風クリーム 85.8kcal
【昼ごはん】
ご飯 420kcal
焼肉 1610kcal
サラダ 215kcal
【間食】

【晩ごはん】
ゆで卵 67kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン スイスロール　抹茶風味クリーム（0.25人前） 85.8 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
旭食品 焼肉（10人前） 1610 kcal
23時
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
  2398 kcal
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