「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2011年12月の記録ノート

2011年最終日

 12月31日（土）
ジョギング79分




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こむら返り

 12月25日（日）
エアロビクス50分
ジョギング40分（7.4km）
スイム30分


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イルミネーション

 12月24日（土）
エアロビクス60分
トレッドミル20分（3km）



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no title

 12月23日（金）
ステップ60分
トレッドミル20分（3.2km）



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バイク～

 12月19日（月）
ジョギング103分（16.7km）




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no title

 12月17日（土）
エアロビクス60分
トレッドミル20分（3km）



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夜 ＲＵＮ

 12月15日（木）
ジョギング68分（11.6km）




超～久々の夜ＲＵＮ ...
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赤い月

 12月10日（土）
エアロビクス60分
トレッドミル20分（3km）



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克服せねば…

 12月04日（日）
エアロビクス50分×２
ジョギング50分（9.1km）
スイム30分


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未知の世界にエントリー

 12月01日（木）
とうとう足を踏み入れてしまった

トライアスロン

…って言っても申し込みしただけだけど
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