「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～sei0さんの記録ノート

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sei0さんの2012年01月の記録ノート

01月31日

 01月31日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフシチュー 173kcal
ご飯 235kcal
辛子明太子 31.5kcal ...
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01月30日

 01月30日（月）
【朝ごはん】
ウインナーパン 236kcal
【昼ごはん】
麻婆丼 837kcal
【間食】
...
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01月29日

 01月29日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシ 306kcal
ご飯 235kcal
【間食】 ...
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01月28日

 01月28日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン 775kcal
ご飯 151kcal
【間食】 ...
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01月27日

 01月27日（金）
【朝ごはん】
ハムチーズパン kcal
【昼ごはん】
焼き飯 559kcal
【間食】
...
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01月26日

 01月26日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン 387kcal
餃子 173kcal
ご飯 235kcal ...
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01月25日

 01月25日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシ 306kcal
ご飯 420kcal
【間食】 ...
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01月24日

 01月24日（火）
【朝ごはん】
アンパン 196kcal
【昼ごはん】
日替わり定食 602kcal
玉子スープ 58.6kcal
【間食】 ...
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01月23日

 01月23日（月）
【朝ごはん】
赤もっちっち 370kcal
【昼ごはん】
四川風鶏の唐辛子炒め弁当 1293kcal
玉子スープ 58.6kcal
【間食】 ...
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01月22日

 01月22日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハヤシ 306kcal
ご飯 235kcal
【間食】 ...
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01月21日

 01月21日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
シチュー 325kcal
ご飯 235kcal
【間食】 ...
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01月20日

 01月20日（金）
【朝ごはん】
梅ひじき 177kcal
【昼ごはん】
から揚げ定食 814.7kcal
【間食】
...
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01月19日

 01月19日（木）
【朝ごはん】
ランチパック ピーナッツ　326kcal
【昼ごはん】
シチュー 325kcal
ご飯 235kcal
【間食】 ...
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01月18日

 01月18日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー 567kcal
【間食】
赤もっちっち 370kcal ...
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01月17日

 01月17日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
シチュー 325kcal
ご飯 235kcal
【間食】 ...
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01月16日

 01月16日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー 567kcal
【間食】
...
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01月13日

 01月13日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
シチュー 325kcal
ご飯 235kcal
【間食】 ...
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12月12日

 01月12日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
黒椒鶏炒め弁当 1210kcal
玉子スープ 58.6kcal
【間食】 ...
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01月11日

 01月11日（水）
【朝ごはん】
ゆで卵 67kcal
【昼ごはん】
カップヌードル BIG 437kcal
【間食】
...
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01月10日

 01月10日（火）
【朝ごはん】
ゆでたまご 134kcal
ピロシキ 282kcal
【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月09日

 01月09日（月）
【朝ごはん】
カレー 567kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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01月08日

 01月08日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー 284kcal
カレーパスタ 899kcal
【間食】 ...
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01月07日

 01月07日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛鍋丼 593kcal
ネギ玉子 70.3kcal
【間食】 ...
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01月06日

 01月06日（金）
【朝ごはん】
鯛おにぎり 138kcal
ウインナーパン 236kcal
【昼ごはん】
天津飯 959kcal
【間食】 ...
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01月05日

 01月05日（木）
【朝ごはん】
かしわおにぎり 208kcal
【昼ごはん】
日替わり定食 843kcal
【間食】
...
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01月04日

 01月04日（水）
【朝ごはん】
リングドーナツ 267kcal
【昼ごはん】
日替わり弁当 378kcal
【間食】
フルーツ オ・レ 152kcal ...
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01月03日

 01月03日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯 151kcal
【間食】
...
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01月02日

 01月02日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 560kcal
【間食】
...
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