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みたおさんの2012年02月の記録ノート

スノー→

02月29日(水)
【朝ごはん】
392.4kcal
【昼ごはん】
392.05kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また…↓

02月28日(火)
【朝ごはん】
309.8kcal
【昼ごはん】
363kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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アハ(^^;↑

02月27日(月)
【朝ごはん】
357.2kcal
【昼ごはん】
397kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっぱり↑

02月26日(日)
【朝ごはん】
348.1kcal
【昼ごはん】
372kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また一つ…↓

02月25日(土)
【朝ごはん】
533.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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イヤン(@@;↑

02月24日(金)
【朝ごはん】
432.8kcal
【昼ごはん】
233.3kcal
【間食】
241kcal ...
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今日も朝から↓

02月23日(木)
【朝ごはん】
363.9kcal
【昼ごはん】
523.35kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は朝から↓

02月22日(水)
【朝ごはん】
319.3kcal
【昼ごはん】
340kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ε-(´。`)ホッ↓

02月21日(火)
【朝ごはん】
371.05kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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キターー(>_<;↑

02月20日(月)
【朝ごはん】
390.3kcal
【昼ごはん】
396kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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(>_<;;↑

02月19日(日)

【朝ごはん】
256.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日も仕事から帰って・・・ワインをボトル一本いっちまった(@@;;
でも幸いさほど増...
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連続で減った♪↓

02月18日(土)
【朝ごはん】
404.8kcal
【昼ごはん】
588kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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種山高原♪↓

02月17日(金)
【朝ごはん】
422.6kcal
【昼ごはん】
460.25kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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仕事詰め↓

02月16日(木)
【朝ごはん】
403.3kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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次のダラダラ計画↓

02月15日(水)
【朝ごはん】
360.3kcal
【昼ごはん】
508.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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着いた~♪→

02月14日(火)
【朝ごはん】
441.6kcal
【昼ごはん】
648.85kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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足踏み↑

02月13日(月)
【朝ごはん】
346.6kcal
【昼ごはん】
684kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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もうすぐ終了↑

02月12日(日)
【朝ごはん】
429.7kcal
【昼ごはん】
308kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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タミフル終了↓

02月11日(土)
【朝ごはん】
368.4kcal
【昼ごはん】
573kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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フツーのコ(^^;↑

02月10日(金)
【朝ごはん】
418.6kcal
【昼ごはん】
398kcal
【晩ごはん】
345.9kcal ...
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悪いコ(^^;↓

02月09日(木)
【朝ごはん】
537.9kcal
【昼ごはん】
454kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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イイコ・・?↓

02月08日(水)
【朝ごはん】
362kcal
【昼ごはん】
×××kcal
【晩ごはん】
275.9kcal ...
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インフル?・・↓

02月07日(火)
【朝ごはん】
440.7kcal
【昼ごはん】
352.85kcal
【晩ごはん】
337kcal ...
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風邪悪化・・→

02月06日(月)
【朝ごはん】
336.8kcal
【昼ごはん】
538kcal
【晩ごはん】
589.6kcal ...
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風邪ひいた↓

02月05日(日)
【朝ごはん】
414kcal
【昼ごはん】
611.31kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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少し歩けた~^^↑

02月04日(土)
【朝ごはん】
356.4kcal
【昼ごはん】
512.76kcal
【晩ごはん】
417.7kcal ...
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氷河期(@@;?!↓

02月03日(金)
【朝ごはん】
317.4kcal
【間食】
kcal
【昼ごはん】
364.4kcal ...
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ひどい…→

02月02日(木)
【朝ごはん】
392.9kcal
【昼ごはん】
355kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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懐かしいな~↓

02月01日(水)
【朝ごはん】
391.3kcal
【昼ごはん】
499kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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