「メンタルの記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ～ボンド８８さんの記録ノート

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ボンド８８さんの2012年09月の記録ノート

合宿

 09月28日（金）
今日はいいお天気でした。
日差しのところを歩くと暑いくらいでしたので、日陰を選んで移動しました。

明日は泊まりで空手の合宿に行きます。
また痩せそうだけど、夜はバーベキューなので差し引きゼロになりそうです^_^;)
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贅沢な組み合わせ

 09月27日（木）
[贅沢な組み合わせ]
クルミとあんで、しかもデニッシュです(≧ε≦)
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渋皮マロンパン

 09月26日（水）
[渋皮マロンパン]
そういえばパンの形が栗(*^o^*)

病院づくしその２
先日は歯医者さんへ行ってきました。
以前からしてもらっている歯石取りと虫歯のかぶせ物が取れたのでそれを付け直してもらいました。ちょうど歯石は歯茎との境目の部分なので取ってもらった後口をゆすぐと若干血が混じっていました。 ...
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検診

 09月25日（火）
来月初めに胃がん検診の予定でしたが、どうしてもはずせない予定が入ってどうしようかと思っていたのですが、とりあえず黙ってすっぽかすわけには行かないので検診先に電話をかけました。

私としては、こちらの都合なので検診が出来なくなっても仕方がないとも思っていたのですが、向こうの人は「では変更しましょう」と言ってくれました。正直ありがたいようなバリウムやっぱり呑まなければいけないのでありがたくないような気...
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no title

 09月24日（月）
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おいもメープル

 09月22日（土）
[おいもメープル]
初めてのパンです(≧ε≦)

「病院三昧」
今週から来週にかけて病院三昧です。
せんじつはＭＲＩに行って、来週は虫歯の治療で歯医者に行って、その後爪水虫の治療で皮膚科に行きます。 ...
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ジャンボかつサンド♪

 09月21日（金）
今日の朝食は恐ろしく大きなかつサンドを食べました^_^）
大体直径が２０センチはありそうでした。
食べ始めは半分にするつもりだったのですが、食べ始めるとおいしいので途中でやめることが出来ず、もう残り少なくなるとこれくらい残しておいても仕方がないだろうと言う考えになり、結局全部食べてしまいました。

その後仕事に戻ったのですが、お腹が張って戻しそうになったり、げっぷが出そうになったり大変でした。
し...
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MRI

 09月20日（木）
この頃少し頭が痛いことがあり（精神的なものではなく･･･と言っても精神的にも頭が痛いことが多いのですが^_^;）
年も年だし心配なので近所のクリニックへ先日行ってきました。
そしたら案の定ＭＲＩをとりましょうということになり、その部屋へ連れて行かれました。
大きなドームのようなものの中で２５分ほど横になってじっとしていました。
工事現場のような音がして非常にうるさかったのですが、それにもかかわらず...
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少し朝寝坊･･･

 09月19日（水）
今朝は久しぶりに３０分朝寝坊しました。
にもかかわらず遅刻はしませんでした。
しかも身体は３０分余計に寝たおかげですごく楽でした♪

で、思いました。３０分余計に寝るだけでこれだけ楽で、しかもぎりぎりとはいえ遅刻しないのなら、明日から２０分余計に寝ることにすれば余裕もあるのだはないかと･･･
そこで明日からは今より２０分後に目覚ましをセットして眠ることにします･･･ ...
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次から次へと･･･

 09月18日（火）
用事があります^_^;)
おかげでこちらもお留守気味になります･･･
腹コンもボチボチ締めなのにお留守状態で申し訳ないです。

それでも今日は空手があるのでがんばって行ってきます･･･♪
その後ちょっと病院に行って来なければいけません･･･ ...
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ベーコンチーズパン

 09月17日（月）
[ベーコンチーズパン]
明日のパンです(≧ε≦)

写真２は昨日用事で出掛けた時の途中の景色です(≧ε≦)
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レモンパン

 09月15日（土）
[レモンパン]
新しいバージョン？？かどうかわかりませんが、なんとレモンがパンの上に乗っかっていました。
あっさりしていてなかなかよかったです＼(^o^)／
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記録更新(≧ヘ≦)

 09月13日（木）
[記録更新(≧ヘ≦)]
先ほど仕事から帰って来ました☆
で、お風呂上がりに体重測ると５６．２にまで落ちていて記録更新です(≧ε≦)正直今日の仕事もきつかったので体重が落ちたのだと思います。
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お役所仕事･･･

 09月11日（火）
syunさんがお役所仕事で怒りの日記を書いておられましたが、私も昨日同じようなことがありました。
下の子供がまだ学生でアパートに入ったころにＮ○Ｋの集金人が何度も来て契約を迫りました･･･
学生だしＴＶそのものもほとんど見ないのに理不尽だと思いましたがあまりにしつこいので本人が根負けして契約しました。
まあ、それはいいです。

問題はその後です。口座引き落としということで先日初めてお金が落とされま...
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何かと…

 09月10日（月）
[何かと…]
忙しくせわしないです(≧ε≦)

明日も何かと予定があり、明後日は帰りは１１時回りそうです。でも仕事があるのは幸せと思うようにしています。
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大阪

 09月09日（日）
[大阪]
子供がこちらにいるので行って来ました☆人も車も多いですね♪久しぶりの都会の空気は新鮮でした。
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段々痩せていく･･･

 09月08日（土）
こんなことを書くと背中に石が飛んできそうですが･･･(笑)

昨晩体重を測ったら５６.４まで落ちていました。
それで以前の体重の記録を調べてみたら以前は６０キロ近くありました。
それが段々５９キロ台５８キロ台、と下がってきて最近は５７キロのあたりをウロウロしていたのですが、この頃は５６と５７の間をウロウロしています。そして昨日はとうとう５６キロ代前半に落ちてしまいました･･･^_^;)
この調子で...
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さつまいもデニッシュ♪

 09月07日（金）
[no title]
さつまいもあんが入ったデニッシュです(≧ε≦)
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戻りました･･･♪

 09月06日（木）
昨日は気分が最悪でしたが今日は復活しました。
昨晩早く寝たせいかもしれません。
もう無理やりにでも早く寝るしか乗り切る方法はないようです。
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チョコクロワッサン

 09月05日（水）



[チョコクロワッサン]
久しぶりの登場です(≧∇≦)
最近少しバテています。一度お医者さん行ってこよう(^_^;)

どうも気分が優れません。
精神的なものもあるのかもしれません。
疲れがたまっているのかも･･･
少し休みたいなぁ･･･
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浸水

 09月04日（火）
昨日今までに経験したことのないような大雨が降りました。
そのせいで職場が浸水し、おまけに停電し、その後処理で大変でした(泣)

とにかくものすごい雨で滝のように降り続きその勢いがまったく衰えません。側溝は見る見るあふれ出し、溢れた水が建物の中に流れ込んできます。
停電は漏電が原因だったのでしばらくしたら復旧したのですが、いたるところが水溜りになっていてそれをモップと雑巾を使って吸い上げていきました...
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月次報告

 09月01日（土）
月初めなので定例の月次変化です。以下のとおりです。

体重　５６.６キロ　　　　→５７.３キロ
基礎代謝　１３９７キロ　→１３８７キロ
内臓脂肪　１　　　　　　→２
体脂肪率　８％　　　　　→９.９％ ...
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