「禁酒」「プランク」「通常日記」 ～飛鳥凌さんの記録ノート

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飛鳥凌さんの2013年05月の記録ノート

節酒12日目

 05月31日（金）
なんだか飲まない生活が普通になってきた感じがします。
ですが、14日目までがポイントになるとのこと。
そこに達成したら次のステージか？

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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節酒11日目

 05月30日（木）
節酒期間2桁達成です。
ノンアルコールビールばかり飲んでるので、昨日は「飲むお酢」を購入してみました。
炭酸水で割って飲むと美味しかったですよ。

節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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節酒10日目

 05月29日（水）
え～、今日は昨日の記事の節約に関して書きたいと思います。

25,000円の臨時収入がありました。
飲みに行かず貯金したわけです。
これで単に25,000円の節約になったと思いません。
1. 25,000円の節約 ...
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節酒9日目

 05月28日（火）
昨日、25,000円という臨時収入が！
「中洲で飲める！」
って、一瞬思いましたが、
1. 今日は飲みに行く理由がない。
2. 明日は仕事。
と、考えると踏みとどまれました。 ...
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節酒8日目

 05月27日（月）
最近またお酒の席での粗相が話題になっていますね。
「お酒の席のことですので。」
って、お酒のせいにして自分は悪くないという姿勢。
これはお酒、お酒を造っている人に対して失礼とは思わないのでしょうか。

節酒ルール ...
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節酒7日目

 05月26日（日）
節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
　・飲酒予定日
　　6月2日　院長退任祝賀会
3. 中洲は月1回 ...
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節酒6日目

 05月25日（土）
節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
　・飲酒予定日
　　6月2日　院長退任祝賀会
3. 中洲は月1回 ...
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節酒5日目

 05月24日（金）
節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
　・飲酒予定日
　　6月2日　院長退任祝賀会
3. 中洲は月1回 ...
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節酒4日目

 05月23日（木）
節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
　・飲酒予定日
　　6月2日　院長退任祝賀会
3. 中洲は月1回 ...
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節酒2日達成

 05月22日（水）
節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
・飲酒予定日
6月2日　院長退任祝賀会
3. 中洲は月1回 ...
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節酒1日達成

 05月21日（火）
節酒ルール
1. 特に何もない日は飲酒しない
2. イベントごとの時には飲みますが、飲酒量を記録して報告する(事前に提示します)
3. 中洲は月1回
4. もちろんですが噓は報告しない
...
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ルールを決めて節酒

 05月20日（月）
飲み過ぎが気になる今日この頃。
いきなり「断酒」は色々と問題（？）があるので、節酒で。
体脂肪率を落としたいし、筋肉をつけたいので。

以下にルールを示します。
1. 特に何もない日は飲酒しない ...
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no title

 05月19日（日）
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no title

 05月17日（金）
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no title

 05月16日（木）
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no title

 05月12日（日）
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no title

 05月01日（水）
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