「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」 ～TORIさんの記録ノート

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TORIさんの2014年04月の記録ノート

健康日記

 04月30日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10+20+58分 ...
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健康日記

 04月29日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町C
　ラジオ体操：あり
　パークゴルフ
【運動した時間】 ...
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健康日記

 04月28日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】　
　１０+２０分 ...
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健康日記

 04月27日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０+２０+６８分 ...
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健康日記

 04月26日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+６５分 ...
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健康日記

 04月25日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 04月24日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+８０分 ...
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健康日記

 04月23日（水）
【今日やった運動】
ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+４０分 ...
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健康日記

 04月22日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｄ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+３０+８０分 ...
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健康日記

 04月21日（月）
【今日のできごと】
　泌尿器科：検査特異常なし、６/２５予約
　男の料理友の会総会：途中参加・辻栄養士お礼
　「会長に推薦され出席できなかったので、承諾はしてあったので会食前に挨拶した」
　吉積土地の件：役場で境界くい入れることで解決
　政一から電話：振込した、一成は奥さんの実家を継ぐことになった事 ...
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健康日記

 04月20日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 04月19日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：ない
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０分 ...
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健康日記

 04月18日（金）
【今日のできごと】
　昨日ゆるゆる体操終わった後、めまいがするが美沙子迎えに
　車運転するが調子が悪い何とか迎えに行ってきたが、トイレに行く、少し出る
　しかし、よくないので林家に送ってから、寝る。風邪薬飲んで。
　夕食後も早めに寝る、８：３０頃
【今日の感想】 ...
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健康日記

 04月17日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+４０+５８分 ...
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健康日記

 04月16日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+３０+６８分 ...
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健康日記

 04月15日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+７１分 ...
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健康日記

 04月14日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+６９分 ...
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健康日記

 04月13日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 04月12日（土）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分 ...
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健康日記

 04月11日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり　
　ウォーキング：あり
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０分 ...
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健康日記

 04月10日（木）
【今日のできごと】
　＊　黒崎さん葬儀相談・お参り（区長・副区長ともに）
【今日の感想】
　＊　町内会で手伝いだすかどうか？
【今日やった運動】
ストレッチ：あり ...
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健康日記

 04月09日（水）
【今日のできごと】
　＊　町内黒崎さん亡くなる店で倒れる、警察等で検察していた。（安藤さんからTLEあり）夜小澤区長から連絡あり。
　＊　ＮＥＷＳ
　　STAP細胞の件：小保方　晴子さんの会見あり。理学研究所との確執があるのではないかと思　　　
【今日の感想】
　　　彼女がかわいそうである。論文がおかしいと各方面から指摘があって、理研としては面子があるから ...
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健康日記

 04月08日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｄ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+７５分 ...
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健康日記

 04月07日（月）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町D
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10+20+68分 ...
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健康日記

 04月06日（日）
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分 ...
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健康日記

 04月05日（土）
【今日のできごと】
　西法寺住職来る・寺院面総代が昨年亡くなったため新総代が決まり役員改選で自分が役員に名を連ねることになり、書面作成のため・・
　そのとき、9月ごろ総代変更の届けに応じた、儀式がありその出席のため本山に行くので一緒に行かないか？
　誘いがあり、行くことにした。
【今日の感想】
　裕子と一緒に行くことになるので、大丈夫かなと思い行くことにした。 ...
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健康日記

 04月04日（金）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
10+20分 ...
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健康日記

 04月03日（木）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】　
　１０+４０分 ...
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健康日記

 04月02日（水）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０分 ...
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健康日記

 04月01日（火）
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町ｃ
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０+５０分 ...
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