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ボンド８８さんの2014年06月の記録ノート

昨日も働きました･･･

 06月30日（月）
今日のパンは前回に続いてコンビニパンです。前回のコロッケパンはそれほど期待していなかったのにとてもおいしかったので、今回は値段も高いし、期待で胸をパンパンにして封を開けました♪
そうすると･･･
パン生地はフランスパンぽくて結構硬いのですが、中にレーズンやフルーツが入っています。
おいしいかどうかといわれると確かにおいしいのではあるのですが･･･^_^;)
まあ、期待が大きすぎたのかも知れませんね...
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コロッケパン♪

 06月28日（土）
久々に登場のパンは、コンビニにおいてあるコロッケパンです。
それほど期待していませんでしたが、結構おいしい・・・♪
ソース味が程よく利いていて、ジャガイモの味とよくあっていて、飽きの来ない味に仕上がっていました。
カロリーも３００もなくて少ないのですが、結構満足感が得られるものでした。
コンビニのパン侮るなかれですね♪
...
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19時間労働

 06月24日（火）
先週の土曜日は朝７時から夜中の２時まで１９時間働きました。
さすがにくたくたでした。
で、次の日は１０時前から仕事でした。
この日も１９時ころまでなので９時間くらいでした。
さすがに少し疲れた感じで、夜は布団を引くと睡魔が襲ってきます。
明日はユンケルを買ってこようと思っております。
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明日は大忙しです・・・

 06月20日（金）
明日は仕事が２つかぶっていまして恐ろしくいそがしくなっております。
今日もその段取りでかなり忙しく、ようやくちょっと落ち着きました。
あさっても仕事でここのところ忙しい日が続きそうです・・・^_^;)

今日のパン
言わずと知れたこれ♪
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栄養ドリンク

 06月19日（木）
最近切れてしまったのですが、切れてから飲まずに過ごしています。
飲んでいたときは飲まないと落ち着かなかったものですが、なければないで何とかすごせるものです。
でもそのせいかどうかわかりませんが、仕事中少ししんどいときもありました･･･^_^;)

今日のパン
もっちりハムチーズ♪
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さらにおいしくなりました・・・♪

 06月18日（水）
というシールの張ってあるパンを買いました♪
このパンは以前にも何度も食べたことがあるので、味は覚えています。
そのときでも結構おいしいと思っていましたので、そこからさらにおいしくなったというのならどこまでおいしくなったのかと期待で胸がはち切れそうになりながらいただきました♪

そしたら・・・本当においしいのです♪
どこがどうと聴かれると困るのですが、じっさい以前に食べたのとは何かが違います。
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サーチュイン遺伝子

 06月16日（月）
若返りの遺伝子として話題になっているあの遺伝子です。

昨日、休日出勤をして朝から車で出かけました。で、目的地で肉体労働をして夕方に帰ってきました。
その間、食べたのがレーズンパン１個のみでした・・・
普通ならおなかがすいてひっくり返りそうになるのですが、昨日はまったくそのようなこともなく、むしろ空腹が快適でした。
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100円玉とんだぁ～～～♪

 06月13日（金）
屋根までとぉんでぇ～～～♪
とはならずレシートの一杯入ったゴミ箱の中に「ぼそっ！」

昨日仕事帰りに無性にコーヒーが飲みたくなったのでコンビニによってコンビにカフェを注文しました。
そして支払う段になると、店のお姉さんが、「カードがあれば３０円引きになりますよ♪」といわれるので、カードホルダーをひっぱりだしてカードを探しました。そしたら「ポンタ」と書いたカードがあったので出すと確かに３０円オフにな...
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no title

 06月12日（木）
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no title

 06月10日（火）
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なぜか・・・

 06月09日（月）
どういうわけかこちらはあまり雨が降りません。
たまたまだとは思うのですが、普段はよく雨が降る地方にもかかわらず最近は記録的な豪雨だといっていても、こちらは小雨か、時には晴れていたりします。とはいっても基本的には不安定な感じの空模様には違いないので、これから気をつけていかなければとは思っています。
九州に降ったようなあんな豪雨がきたら正直大変なことになります。今から備えておこうと思います。
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太った人のほうが・・・

 06月07日（土）
今日は新聞ネタです。

それによると太った人のほうがやせた人よりも要介護になるリスクが低いそうです。
それも少々ではなく、ほとんど半分です。その理由は、栄養が関係しているようで、太った人のほうが栄養が足りているということでした。
ちなみにやせた人というのはＢＭＩが１５.９から２１までの人ということで、私もその中にすっぽり納まっています(爆)
逆に太った人は２４あたり以上だったと思います。
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血圧を下げる方法

 06月06日（金）
この間の検診で、血圧を測ったら上も下も基準よりわずかに高く（どちらも１か２ほどですが･･･^_^;）要経過観察となってしまいました＞＜）
その後、普段あまり見ないのですが「金スマ」をたまたま見かけて、血圧のことをやっていたのでそのままずっと見ていました。
そうするとふくらはぎをもむのが血圧を下げるのに効果的だとやっていました。なんか、そのことを書いた本がよく売れているとかで、その著者の先生がゲスト...
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体脂肪率

 06月05日（木）
一昨日の空手以来一桁を維持しております。
これも日々の激務のおかげと喜んでおります(爆)
だから仕事が休みの日は、体脂肪率は一気に上がります。

今日のパン
モッチリハムチーズ。 ...
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健康年齢

 06月04日（水）
昨日の新聞に就業している人ほど健康年齢が高いとありました。
ちなみに健康年齢とは、日常生活を人の手を借りずに行うことができる状態ですごせる年齢だそうです。
男性は平均７０歳、女性は７３歳です。でもそこから平均年齢までの長い期間を人の世話になってすごすのもつらいものがあります。
いつまでも自力で生きて行きたいものです。
そのためにはいつまでも仕事を続けたいですね。
...
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しんどい・・・

 06月03日（火）
このタイトルで今まで何度日記を書いたことか(笑)って笑い事じゃあない・・・と自分で突っ込んでみました^_^;)

実際朝しんどかったです。もう眠いのとだるいのとで朦朧としていました。
このところの厚さのせいもあるかと思いますが、睡眠不足もいささかたたっているかも・・・

でも朝の休憩で、パンを食べたら結構元気になりました♪ ...
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暑い･･･

 06月02日（月）
私は暑さには自信があるのですが、夕方から少し疲れが出てきました。
実際暑いせいなのか、睡眠不足のせいなのかわかりませんがいささか疲れております。
今日は早く帰って早く寝ましょう･･･♪

今日のパン
今日はくるみアンパンです。 ...
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