「食事の記録」「通常日記」 ～いつも元気さんの記録ノート

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いつも元気さんの2014年11月の記録ノート

今日のごはん

 11月30日（日）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁　えのき・白菜
目玉焼き　
納豆　
韓国のり ...
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今日のごはん

 11月29日（土）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁
目玉焼き　
納豆　
韓国のり ...
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今日のごはん

 11月28日（金）
今日は、金曜日
前から約束してあった飲み会の日。

それが突然キャンセル。

家にも飲みに行くって言ってきたしどっかに飲みに行きたいな~ ...
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今日のごはん

 11月27日（木）
【朝ごはん】
キムチ雑炊
リンゴ
【昼ごはん】
串団子
カレー（レトルト） ...
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今日のごはん

 11月26日（水）
【朝ごはん】
ごはん　
みそ汁【えのき・油揚げ・白菜】
目玉焼き
ツナ
大根ぬか漬け ...
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今日のごはん

 11月25日（火）
【朝ごはん】
ごはん　
みそ汁【大根・油揚げ】
目玉焼き　
納豆30ｇ　
りんご ...
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今日のごはん

 11月24日（月）
【朝ごはん】
卵書き玉うどん
柿
【昼ごはん】
中華肉まん
おにぎり　筋子 ...
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今日のごはん

 11月23日（日）
【朝ごはん】
みそ汁　大根・油揚げ
セブンイレブン　おにぎりツナマヨ
【昼ごはん】
ボロネーゼ
乳酸菌飲料 ...
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今日のごはん

 11月22日（土）
【朝ごはん】
おかゆ
梅干
【昼ごはん】
MOW　アイスクリーム
【間食】 ...
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今日のごはん

 11月21日（金）
【朝ごはん】
みそ汁（里芋・わかめ）
お茶漬け
【昼ごはん】
鮭いくらはらこ飯
【間食】 ...
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今日のごはん

 11月20日（木）
【朝ごはん】
ホットレモン
【昼ごはん】
弁当
ダンドリーチキン
ブロッコリーと牛肉の炒め物 ...
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今日のごはん

 11月19日（水）
【朝ごはん】
グレープフルーツ
味噌汁（大根。油揚げ）
【昼ごはん】
市販弁当
お手軽ミニセット（かんぴょう巻き・飾りまき2種・いなり） ...
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今日のごはん

 11月18日（火）
【朝ごはん】
卵雑炊
グレープフルーツ
【昼ごはん】
ハッシュドビーフ
柿 ...
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今日のごはん

 11月17日（月）
【朝ごはん】
ごはん　
みそ汁【大根・油揚げ】
目玉焼き　
さんまのかば焼き（缶）　
グレープフルーツ　1/2個 ...
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今日のごはん

 11月16日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
お赤飯
さんまのかば焼き（缶）
お吸い物 ...
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今日のごはん

 11月15日（土）
【朝ごはん】
キムチ雑炊
グレープフルーツ
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】 ...
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今日のごはん

 11月14日（金）
【朝ごはん】
納豆・卵ごはん
味噌汁　大根と油揚げ
グレープフルーツ
ホットレモン
【昼ごはん】 ...
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今日のごはん

 11月13日（木）
【朝ごはん】
グレープフルーツ１/２
卵雑炊

【昼ごはん】
きのこそば ...
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今日のごはん

 11月12日（水）
【朝ごはん】
チキンカレー
グレープフルーツ
ホットレモン
【昼ごはん】
弁当 ...
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今日のごはん

 11月11日（火）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁（大根、油揚げ）
目玉焼き　
韓国のり
グレープフルーツ ...
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今日のごはん

 11月10日（月）
【朝ごはん】
卵雑炊
ブロッコリーのぬか漬け
ホットレモン
グレープフルーツ
【昼ごはん】 ...
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今日のごはん

 11月09日（日）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁
目玉焼き　
納豆　
大根のぬか漬け ...
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今日のごはん

 11月08日（土）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁
目玉焼き　
納豆　
大根のぬか漬け ...
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今日のごはん

 11月07日（金）
【朝ごはん】
ごはん　
みそ汁【ねぎ・白菜・里芋・サツマイモ】
目玉焼き　
納豆30ｇ　
グレープフルーツ　1/2個　 ...
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今日のごはん

 11月06日（木）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁（小松菜、里芋、油揚げ）
目玉焼き　
納豆　
大根こんぴら ...
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今日のごはん

 11月05日（水）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ　
みそ汁（白菜・ヒラタケ）
目玉焼き　
納豆　
大根のきんぴら ...
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今日のごはん

 11月04日（火）
【朝ごはん】
ごはん　
豆乳スープ
目玉焼き　
納豆30ｇ　
大根きんぴら ...
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今日のごはん

 11月03日（月）
【朝ごはん】
ごはん　
みそ汁【サツマイモ、ねぎ】
目玉焼き　
納豆30ｇ　
グレープフルーツ　1/2個　 ...
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きょうのごはん

 11月02日（日）
【朝ごはん】
中華おこわ
豚抜きトン汁豆乳仕立て
かぶのぬか漬け
グレープフルーツ１/２個
ホットレモン ...
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きょうのごはん

 11月01日（土）
【朝ごはん】
ごはん100ｇ
みそ汁（大根・油揚げ）
目玉焼き　レタス付
納豆　30ｇ
かぶのぬか漬け ...
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