「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2016年05月の記録ノート

MDNA

 05月31日（火）

昨日は美容院へ。
担当者が目と鼻の先へ異動になったので、私もそちらでお世話になる。

面白いのは系列店なのに、扱うメーカーが店舗によって違うと言う。 ロレアルから資生堂、合うといいな。


カラーを待ってる間に、｢MDNA｣のフェイスウォッシュを試させてくれた♪

気に入ったオーナーが他のシリーズは値がはるが、これなら手に取れると置いてみたらしい。
http://www.mdnaskin.com...
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朝はパン♪

 05月30日（月）

パン、パンパン♪♪

いやっ、雑穀米スタート^^;。
同じカロリー分食べたとしたらお昼までモタナイのだ、パンでは。 (´▽｀；)ゞ ｱﾊﾊﾊ


このホームベーカリーは、トッピングを入れる量が決まっていて少な目。

新しいのは、ど～なのかな～～ぁ。 (笑笑)



今日は｢DUSKIN｣。 朝イチからせっせとモップがけ。

予報ではお昼まで雨マークだけど、小降りになって空が明るくなってきまし...
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他力本願??

 05月29日（日）

・・・で、超～久しぶりにパンを焼きます。


活動量計のストラップを壊してしまったので、ヤマダ電機へ。

食パン用の粉が目に止まり、一緒に購入♪



パウンドケーキを焼こうと思っていたパパがレーズンを分けてくれたので(笑笑)、
レーズンパンになりました^^。


～っつうか、、、動くかな??、機械。 (´・ω・`)?


こんなに時間かかるんだっけ⁉
早焼きコースの粉にすれば良かったな～。...
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ZWILLING

 05月28日（土）

マークはお馴染みだけど、正しく読めてませんでした。 (´▽｀；)ゞ


ひと月ほど前に、木更津のアウトレットパークで買ったフライパン。

まだ数回しか使ってないのに、持ち手のガタツキが少～し出てきた。
ネジで締めてみたけどびくともしない‼

カスタマーセンターにメールしたら、送って頂いてから判断するとのこと。
ん？、このくだり前にもあったよな、、、(苦笑)

先日南町田のアウトレットを覗いた...
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１０８円じゃなきゃ、、、

 05月27日（金）

買わないのだ。 (笑笑)


最近｢DUSKIN｣じゃ、年に１回位しかクーポンをくれない。


この店舗は凄い‼
１ヶ月の期間限定だけど、、、いやっ、乗せられてそんなに通ったら危険、危険^^;。



今日は、地区センターの団体利用者会議。

１時間半の予定。。。゜゜(´O｀)°゜




ドーナツ食べ過ぎちゃったので、お昼にコールスローサラダを作りました。
う～む、、、こちらも高カロリー⁉
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酒粕ブルスケッタ

 05月26日（木）

Eテレ【発酵ライフ】昨晩て終了。 面白かった♪

興味があったレシピ、夜食に酒粕をオーブントースターで焼くだけ、チャレンジ。
疲れてたのか、程よく酔ったのか^^、、、バタンキュ～♪♪、超～早起き‼ってまだ真夜中。 (苦笑)


次回からは【私の朝活　おいしいスタイル】です。

6月1日（水）スタート
２０代、３０代、４０代の女性３人が暮らすシェアハウスを舞台に、朝の悩みを解決する「朝活」をお届...
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マルコとマルオ

 05月25日（水）

コーラスでした。
家に居る人にお昼を♪と一度帰ったので、また出るのは億劫になりますね。


・・・が^^、


そごう美術館の招待券もあるし、

マルイからは１０％OFFのお知らせも来てるし、


リハビリ兼ねて(⁉)出るだけ出てみましょうか、、、車だけど。 (〃^ー^〃)/~~


【耳より情報】
そごうって、nanacoにチャージするだけで３時間タダて駐車出来るんですよん♪♪
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あおさ

 05月24日（火）

伊勢を訪れた時からハマっているが、高いのでそうは買えない^^;。

赤だしの味噌汁もたまに飲みたくなるんだけど、私しか飲まないので久しぶりにインスタントを買ってみた。


先日やっていた健康番組。 あおさの栄養成分にびっくり‼
http://www.isekanbutsu.co.jp/aosanoeiyoukouka.html


今朝は雑穀米に自家製糠漬け、ひじきに梅干(義母ちゃんお手製)、...
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真夏日

 05月23日（月）

横浜はそこまで上がらないようだけど。。。



２階は暑い‼

１階へ下りるとほっとします。

地下へ下りるとひやっとします^^。



今日から日除け対策始めます♪ (o^-')b !



今夜は麻婆茄子とかに玉。
一度に済まない食事はホント面倒^^;、、、かに玉は帰った順に作ります。 ふ～っ。
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留守番

 05月22日（日）

お昼は旦那さん作成、｢豚の角煮｣をおうどんに入れてツルツル♪

ヤバイ‼
お裾分けする人居なくて、一人でひと玉ペロリ^^;。


本人は横須賀の実家へ、お母さんの様子見に行ってます。 私はまだ痛みが酷いのでパス。

～つうかこちらに元気がないとエネルギーをどっと持っていかれるので、ヘロヘロになっちゃうんだよね～。 (´▽｀；)ゞ



さて、お待ちしてた町内会の集金も今終わり、、、



...
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大事に食べよ♪

 05月21日（土）

昨日のお昼、旦那さんと出かけたついでに久しぶりに｢タレかけワンタン｣ を頂く。

夕飯は若者の希望で焼き肉。


いやはや、、、、、(苦笑)




食事記録用に使っていたアプリ、飽きてしまったので別のアプリで再チャレンジ♪♪

一日の摂取カロリー、1365kcalだって。


いやはや、、、、、(笑笑)
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no title

 05月20日（金）
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断れないんだよね～、、、

 05月19日（木）



ぴょこたん、ぴょこたんなのに、運転は出来る^^;。




友人と、ランチ。 (笑笑)
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no title

 05月18日（水）
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ぴょこたん、ぴょこたん

 05月17日（火）

痛み止めを飲んでるからかな、歩き方が少～しマシになってきました。

朝晩のストレッチと膝の運動は続けています、泣きながらだけど。 (笑笑)


週末に伊東に同級生たちとお泊まりの予定でリハビリも頑張ってたんだけど、
仕事やお葬式で参加出来ない人も増えちゃって延期になりました。

再来週はこれまたボーリング大会が入ってるんだけど、私は無理かな。

やり取りしてると、｢今日水抜いてきたよ♪｣とか普通...
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no title

 05月16日（月）
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no title

 05月15日（日）
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ステージ３

 05月14日（土）

・・・に近い２だそうです。

ドキッとしますよね^^;、変形性膝関節症の分類です。 f(^ー^; ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
５段階に分けられています。


とにかく歩けないほどの痛み(張りが強いって感じかな｡)で、受診。
水は溜まっていないので、取り合えず痛み止めを飲んで様子を見ることに。

運動療法は痛みが治まってからするのがいいのかと思っていましたが、
体操することで痛みの出にくい成分(⁉)が出ると...
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no title

 05月13日（金）
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no title

 05月12日（木）
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衝動買い♪

 05月11日（水）

思い描いてたストライプの幅に遭遇。


ガウチョに合わせて、こんな感じでコーラス行ってきます。




残念ながら(⁉)、身体の幅はモデルさんの２倍、いやっ、３倍です。。。(@_@;) ｱﾁｬ～
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お土産が帰ってきます⁉

 05月10日（火）

戦利品の写メが先に^^。



痩せるには、空腹を楽しまないとね～♪

空きすぎて、若干気持ち悪いっす。 (苦笑)


昨夜のダイエット番組を録画して、早送り再生。
結局は持ってる脂肪をいかに燃焼させるか、、、なんだよね。

低糖質もそのひとつ。


昨日食べきれなかったお鮨。
半額でゲットしたから、と～ぉに賞味期限は過ぎてるんだけど。

後は、捨てる勇気だね。 (笑笑)
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再開♪

 05月09日（月）

サボりまくってたこと、諸々^^;。


冷蔵庫★糠床。 ご飯が進んじゃうんだけどね。 (苦笑)



暫くおとなしくしていてくれた膝痛が再発。
マジで体重落とさないと‼、、、って、今日は友達とブランチ♪

┐(´･c_･｀ ;)┌ ﾔﾚﾔﾚ
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毎度ありがとうございま～す♪

 05月08日（日）

若者が｢あのラーメン食べたいたいな～♪｣と言うので、
電車で行けばと言ったものの、車なら３､４０分なので送ってあげることにした。

ＧＷ、最終日ぐらいは付き合ってやるか、、、ってね。

つうか、今日は母の日？、反対じゃ～ん‼ (。･`з･)ﾉ


私は早お昼を食べていたのでパスするつもりだったんだけど、
ここまで来て食べなきゃ損だよって、言うじゃな～～ぃ^^;。

迷わず一番軽そうな(⁉)ラ...
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no title

 05月07日（土）
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no title

 05月06日（金）
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子連れ★独身

 05月05日（木）



１０日までの期間限定。 (笑笑)





旦那さま、台湾へ。。。


お土産に、台南の安い方のお店(⁉)の帆布グッズを買ってきてくれるそうです。
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no title

 05月04日（水）
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no title

 05月03日（火）
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甘～ぃ♪

 05月02日（月）

６００円ぐらいかな～、、、(笑笑)





毎日、採れます。
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no title

 05月01日（日）
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