「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「さくらの湯ウォーキング」 ～狩場男さんの記録ノート

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狩場男さんの2018年02月の記録ノート

ゆきみっち方面だが行かず。近くのJAで消防資金１０万引き出し。

 02月28日（水）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、牛丼、アボカド、エビチリ、刺身
【今日の感想】今日も昼休みウォークである。が、ゆきみっちの事務所の近くのJAなので、またまたタイトな時間配分であった。
３月4日に消防出初式があるのだが、そのあと引き続いて奥道後「壱湯の森」とかなんとかで、近くの地区の団員と合同で慰労会なのだ。
バス送迎があるから気楽である。　で、狩場消...
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ウォークでゆきみっちとこへ。帰り時間がギリギリでした。（汗）

 02月27日（火）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、鯛めし、ほうれん草ベーコン、チーズダッカルビ
【今日の感想】久しぶりだな、２週間ぶりにゆきみっちところへ。　しかも、歩いて行った。これ結構最近は苦痛なんですよ。朝のウォークをなまけているから・・・・・。
で、３月の歩け歩け協会の参加負担金５０００円をスーさんに渡しに行ったのである。　ゆきみっちは相変わらずであった。
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監査のおやじ休みやがって、代理で役員議会出席

 02月26日（月）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当（カレー）
【晩ごはん】350×3、焼酎2、納豆ごはん、あじ塩焼き、コロッケ、豆腐、あさり汁
【今日の感想】あべちゃんが病院に行くので休み。そのせいで、役員議会に代理出席。だらしかったぞ。　もちろん、そのあとは仕事やる気ナッシング！
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母と大塚へ訪問。午後はダラリーン

 02月25日（日）
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】カップ焼きそば
【晩ごはん】350×3、焼酎2、芋炊き、うどん
【今日の感想】昨日の三回忌で妻の母は都合が悪くこれなかったのだが、お供えしてくれたので、母が、返礼のお菓子をもっていきたいというので、連れて行った。
私の母が大塚へ行ったのは何年振りだろうか・・・・・・もしかすると１０年以上？？？？？
妻にはあえて報告もしていないのだが、いずれ大塚の母...
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親父の三回忌

 02月24日（土）
【朝ごはん】350×4、パスタ
【昼ごはん】折弁当（すし丸）、350×3
【晩ごはん】350×2、焼酎1、カレー
【今日の感想】息子も金曜日の夜帰ってきた。あんちゃんは、さすがに三回忌は参加したが、遅刻。妻は大激怒・・・・・・やれやれ・・・・。
で、弟や妹の旦那と久しぶりに酒を飲み交わしたのであった。
しっかし、うちの息子は無事就職はしたものの、無口で、根暗・・・・・・ま、昔の私みたいではあ...
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現場監査で、昼にさくらの湯の食堂へＧＯ！！

 02月23日（金）
【朝ごはん】350×3、おにぎり
【昼ごはん】さくらの湯の肉そば、おにぎり
【晩ごはん】350×3、焼酎2、とんかつ、ごはん、納豆、刺身
【今日の感想】今日は監査として現場へ。工事を４か所。途中でさくらの湯の食堂へ行った。2月1日から2月20日まで臨時休館だったのよね。久々。
肉そば430円は、麺は冷凍だが、いつもながらおいしかった。あと、自宅から持参したおにぎりを食べちゃいました。
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ゆきみっちよりウォーク優先ってどうよ！

 02月22日（木）
【朝ごはん】350×3、ゆで卵
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、ナポリタン、鶏肉トマト煮、サーモン春巻き
【今日の感想】最近めっきり朝のウォークをしない。寒さは逆に緩んできているはずなのに・・・・。気力かなあ。
で、結局は昼のウォークにかけるしかないわけで、本当なら教施研のゆきみっちところへ行こうかと思うが、歩くにはちょっと時間が足りないので、バイク・・・・となると「歩数」...
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今日もあべちゃん遅い！！！16:15　なんでやねん！（怒）

 02月21日（水）
【朝ごはん】350×3、ゆで卵
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ごはん、メンチカツ、茶碗蒸し　　（ゲロ×0.7）
【今日の感想】今日もあべちゃんは不法居残り・・・・。ま、ええけど。
今夜は酒の飲みすぎなのか、寝る前にゲロしてしまった。　体も弱りつつあるのかな？？？
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河之内タウンミーティング　つきあいで参加するも早退！！！

 02月20日（火）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ごはん2、餃子、甘酢団子、エビフライ、イカフライ、揚げシューマイ
【今日の感想】市主催のタウンミーティング。一応地元に住む私としては行かざるを得ないので行ったが、地元名士のＳさんが、「美しい里山　河之内」のスライドをいいかげんに飽きる位に上映し、うんざり。そのあとの市長の挨拶もたいしたことないし・・・。で、事前に集めた...
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アベちゃん、16:30まで居座り。エエ～～～～！（マスオ）

 02月19日（月）
【朝ごはん】350×2、パスタ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、鶏大根、豆乳豆腐、納豆ごはん
【今日の感想】いつもなら午後3時には帰るはずの監査のあべちゃんが、１時間半も延長で居座る？？？　臨時のいがさんは休みなのでのんびりしようと思っていたのに・・・・。
でも、こんな生活はだめですね。来月１６日がどうやら異動内示らしいので、今のまま楽したい気持ちはあるけど、だとすれば、私...
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ウォーキングの日

 02月18日（日）
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】エスポワールの弁当（1000円）、350×2
【晩ごはん】350×2、焼酎1、カレー、アボカドサラダ
【今日の感想】今日は歩け歩け協会のウォークの日。堀之内公園から、道後の文教会館まで４キロの道のり。車を文教会館に置いたので、往復で８キロ。昼に総会をして、その後弁当を食べた。
まあ、年長者・・・つまりじじいやばばあがほとんどの会だけど、スーさんとの...
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母の財布を当て込んで、日東で爆買い！！

 02月17日（土）
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】カップラーメン
【晩ごはん】350×3、焼酎1、鴨鍋、そば、刺身
【今日の感想】いつものことだが、母と買い物。妹も合流。で、スーパー日東で母の財布で「爆買い」！！！なんて、奴だ！といわれるかもしれないが、それはちょっと違うのです。
母の晩御飯は基本的に毎日私が作るのです。つまり、その材料代としても充てているのです。で、今夜からは、垣生の母の姉がやっ...
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本当に大丈夫？？？暇しか単語がみつからない。だめだ～～～

 02月16日（金）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ジンギスカン、納豆ごはん
【今日の感想】暇。以上！！　　あ、ジンギスカンつくってみました。まあまあいけましたよ。
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ただ暇なだけ。

 02月15日（木）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎1、しらす丼、豚味噌焼き、中華スープ
【今日の感想】ほんとうに、記録することがみつからない。こんなことでは「ボケ」＝認知症の発生リスクが高まるのではないだろうか？？？？？
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さくらの湯も休館だし。仕事もやる気ないし・・・・

 02月14日（水）
【朝ごはん】350×3、いも
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、たこ飯、ヒジキ、ハンバーググラタン、刺身
【今日の感想】２月２０日までさくらの湯は臨時休館。　莉楽に行ってもいいけど。　朝は４１０円だからさくらの湯と同じだし。
ただ、外湯は使えなくて、水風呂も使えないので、冷温入浴はできないのが難点だな。
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ゆきみっち５５歳。美魔女。

 02月13日（火）
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ごはん（大）、アジの塩焼き、おでん、麻婆豆腐、シュウマイ
【今日の感想】東谷園芸で２０００円。バラの花を贈った。かつての同僚だし、プラトニックな「隠れ妻」ってほどでもないが、いちおう私としては大切に思う人なので・・・・これって浮気になるのかな？？？？　ま、深く考えることもないか・・・。すーさんも何かプレゼントしたらしい...
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昼まで地軸を職場で・・・・だって、寒いんだも～～ん。

 02月12日（月）
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】焼き鳥2、キモ2、おでん少々、350×2
【晩ごはん】350×3、肉うどん、おでん、焼酎
【今日の感想】寒さが止まらない。自宅にいればまだだらだらとしてしまうのがほぼ確実だったので、職場に無理やり出向いて、溜まりこんだ愛媛新聞の地軸を書写した。が、帰宅後はだらだらとして三連休が終わったのであった。
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ビーキャス・・・・・茂ちゃんありがとう。

 02月11日（日）
【朝ごはん】350×3、パスタ、シチュー（中）
【昼ごはん】金ちゃんうどん
【晩ごはん】350×4、焼酎、おでん
【今日の感想】ブラックなビーキャスが使用不能となった・・・・らしい。母が楽しみにしている時代劇と演歌が。
で、茂ちゃんのおかげで解決したわけです。　ちょっと意味不明だけど。
ま、そんなことより、茂ちゃん、ヘルプ代金まだくれんけど、忘れたのかな？？？？　でも、せっつくのもいやらしい...
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灯油大量購入。寒いもんね。

 02月10日（土）
【朝ごはん】350×3、おにぎり、パスタ
【昼ごはん】ラーメン2、350×2
【晩ごはん】350×3、焼酎、シチュー、ライス
【今日の感想】この冬どうなってんだろうね。日本各地で大雪。愛媛でもまあ例年よりは雪も降るんだけどそれ以上に「寒さ」である。
こたえるんですよねえ。　で、ファンヒーターもがんがん運転するもんだから、例年より早いペースで灯油がなくなってきてしまう。
今、リッター８４円だも...
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暇

 02月09日（金）
【朝ごはん】350×3、ヤマザキランチパック（玉子）
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎、豚しゃぶ＋うどん、鶏大根
【今日の感想】暇な一日であった。
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仕事復帰。いややな～～～

 02月08日（木）
【朝ごはん】350×3、パスタ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、焼酎2、ヒレかつ、ごはん、味噌汁、ポテサラ、豆腐煮
【今日の感想】今日から日常復帰である。ちょっとしんどいような・・・。寒さもあって、龍之介の散歩はお預けだ。その上、昼の散歩もしなかった。ちょっと回復まで時間がかかるかも。　研修中のダイエットは見事に大失敗。むしろ太って帰ってきたのだ。
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研修最終日。そしてプルームテックゲットやった～～～～

 02月07日（水）
【朝ごはん】チキンめし
【昼ごはん】ＵＦＯ
【晩ごはん】350×4、いなり、おにぎり、コロッケ
【今日の感想】研修も今日で終わり。昼で終わった。さっそく、東京駅のプルームテックショップへ。ついにゲットしましたぜ。
そして無事帰宅。あ、垣生のおばさんとこに滞在している母も迎えに行って帰りました。寒いなやっぱ狩場は。。。。。。
研修班のメンバーの集合写真を添付しておきます。　わかる人にはわかるけ...
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最終日前日の交流会・・・・疲れた正直

 02月06日（火）
【朝ごはん】コーンスープ
【昼ごはん】カレー飯
【晩ごはん】350×3、ビール、焼酎2、オードブル（げろまず。これで4000円かよ～～～）
【今日の感想】研修も６日目を終えた。懸案の課題演習もそれなりに楽しかったし。ま、めでたしめでたし。レポートもできてるし。
で、夜、参加者全員８０名の大交流会です。だが、オードブルといってもなんというか、つまみ程度なわけで。唯一食べれたものは、冷凍？のピザ...
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研修5日目。原さんに間違い電話・・・・・。久々やね。

 02月05日（月）
【朝ごはん】350×3、寿司、チキン南蛮
【昼ごはん】ラーメン、おにぎり2
【晩ごはん】350×4、ラーメン、じゃがりこ
【今日の感想】同じ班に、奈良県王寺町の女性がいて（梅野？）これが、かつて一緒に仕事したことのある原さんと雰囲気からしゃべり口までそっくりで、これを原さんに知らせる？つもりで、電話番号メッセージサービスを使おうとしたら誤って電話してしまった。
突然のことで私もびっくり。原さ...
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東京駅へお出かけするもプルームテック手に入らず。

 02月04日（日）
【朝ごはん】350×3、カレーパン3
【昼ごはん】吉野家の牛丼
【晩ごはん】350×3、日本酒1/2、にぎり寿司2、サラダ
【今日の感想】課題レポート。本当なら土曜日にと思ったのだが、だらだらしていてまだ。今日こそお出かけしようと思ったので、一気に午前中で書き上げた。（早いねー）。海浜幕張駅から東京駅までJR京葉線で行く。東京駅にプルームテックの専門店があって、試すこともできるので一石二鳥と...
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だらりーん・・・・・ファスティングなんてどこ行った？？？

 02月03日（土）
【朝ごはん】350×3、おにぎり2
【昼ごはん】350、スーパーカップ
【晩ごはん】350×2、日本酒、チキンカツ弁当、サラダ
【今日の感想】休みだ。だが、寝てばかり・・・・・そして地軸の遅れと、レポートの未完成に心穏やかならず。あ～～あ。
でも、イトーヨーカ堂、イオンなどぶらぶらはしましたけど。今日は節分。恵方巻きがめっちゃスーパーに並んでいたため、普通のにぎり寿司がない。
仕方なくチキン...
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雪、でも朝ウォーク　　夜は念願どおり　イオンへＧＯ！

 02月02日（金）
【朝ごはん】350×2、おにぎり2
【昼ごはん】ラーメン
【晩ごはん】350×4、にぎり寿司、ポテトサラダ、チキン南蛮、卵焼き、おにぎり1
【今日の感想】朝、雪が少しだけ積もっていた。ウォーキングどうしようかと悩んだが、朝歩かないとますます太ってしまうので実行。講義も無事終わって、金曜日の夜から日曜日の夜までは外出、外泊許可が出る。もちろん、私は外泊する先などないので、外出だけだが、久々の朝...
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研修３日目　ふれあいロビーで懇親会、やはり原似だ。

 02月01日（木）
【朝ごはん】500×2、おにぎり2
【昼ごはん】おにぎり1、ラーメン
【晩ごはん】350×3、ぺヤング大盛り
【今日の感想】2日目のウォーキングからコンビニ作戦だ。これは成功だが、結局ダイエット作戦は失敗しそうだ。ゆきみっちに合わす顔がない？？？まあええやん。
講義もそれなりに勉強にはなる。無駄ではない。だが、卒業レポートの作成が心配ではあるが・・・・・・。なんとかしようぜ。
で、２日目もふ...
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