「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2018年12月の記録ノート

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 12月31日（月）
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 12月30日（日）
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 12月29日（土）
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自宅帰宅

 12月28日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　815
【昼ごはん】
　カレーピラフ、タンドリーチキン、サラダ　1300
【間食】
　タンドリーチキン、サラダ、ピザ　1530 ...
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また大トラブル発生

 12月27日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、豚肉豆腐煮、高野豆腐、ブロッコリー、金時豆1530
【間食】
　 ...
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仕事の山を越えたか？

 12月26日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋　630
【昼ごはん】
　ご飯、唐揚げ、ウインナー、ポテサラ、レタス　1330
【間食】
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会社が寒い

 12月25日（火）
会社の暖房21度設定、ありえなーい

【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
　ご飯、牛肉玉ねぎ、ナポリタン、切り干し大根、黒豆　1240 ...
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単身宅でクリスマス

 12月24日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、カニクリームコロッケ、ブロッコリー、黒豆　1240
【間食】
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自宅一時帰宅はあっという間

 12月23日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、ホットミルク　1100
【昼ごはん】
　ミートソースパスタ　1400
【間食】
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またかなり寝てしまう

 12月22日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ホットミルク　1015
【昼ごはん】
　のり弁当(カネスエ)　1532
【間食】
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やっとサンプル出荷完了

 12月21日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、ブロッコリー茎きんぴら　630
【昼ごはん】
　ご飯、トンテキ、厚揚げいんげん、ひじき、レタス、玉ねぎ天ぷら、玉子焼き、ウインナー　1155
【間食】
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謝罪ミーティングで東京出張

 12月20日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、にら玉子　610
【昼ごはん】
　ご飯、カキフライ、野菜中華(品川駅)　1230
【間食】
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年末まで仕事が立て込みリラックス難しそう

 12月19日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、大根ワカメ味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、野菜炒め、ポテサラ、ブロッコリー、ウインナー、煮豆　1240
【間食】
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仕事てんてこ舞い

 12月18日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、オクラ630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー玉子焼き、煮豆、ささみチーズ、ブロッコリー　1240
【間食】
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疲れ溜まる

 12月17日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、鶏肉野菜煮物、ブロッコリー、煮豆　1230
【間食】
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冬用のズボンを買ってもらう

 12月16日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー　0945
【昼ごはん】
　焼きうどん　1430
【間食】
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ワーキング初参加

 12月15日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、目玉焼き、コーヒー、きな粉ヨーグルト　1115
【昼ごはん】
　マルちゃん正麺塩　1330
【間食】
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またぎっくり腰発症

 12月14日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、豆腐ワカメえのき味噌汁、目玉焼き、レタス　640
【昼ごはん】
　ご飯、鶏肉椎茸ごぼう煮、レンコンひき肉人参煮、ちくわ、レタス、黒豆　1235
【間食】
　ご飯2、キムチ、なす豚肉、春雨酢の物、鮭とホタテのマリネ、厚揚げ炒め、ヨーグルト　2130 ...
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会社が寒い

 12月13日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、豆腐ワカメ味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
　ご飯、厚揚げいんげんしめじ煮、玉子焼き、ウインナー、つくねポテト　1240
【間食】
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なかなか眠れない

 12月12日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、ささみチーズ、ブロッコリー、ちくわ、ポテサラ、豆　1240
【間食】
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両親と口論してしまい、愚痴を聞いてあげられてない

 12月11日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　ご飯、鶏肉こんにゃく人参、きんぴらごぼう、ほうれん草、黒豆　1240
【間食】
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寝不足になる

 12月10日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、豆腐ワカメしめじ味噌汁、オクラ　630
【昼ごはん】
　ご飯、カニクリームコロッケ、ブロッコリー、豆腐豚肉　1235
【間食】
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また単身宅へ移動

 12月09日（日）
【朝ごはん】
　トースト、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒー　930
【昼ごはん】
　ロールパン、シーチキン、ハム、玉子サラダ、きゅうり　1400
【間食】
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自宅に戻る

 12月08日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　930
【昼ごはん】
　焼きそば、ご飯　1400
【間食】
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財布が行方不明に、冷蔵庫の中にあった

 12月07日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、厚揚げいんげん、ウインナー、ブロッコリー　1600
【間食】
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酒が残る

 12月06日（木）
【朝ごはん】
　ドーナツパン(YDS) 0800
【昼ごはん】
　おにぎり3、唐揚げ、玉子焼き(YDS) 1220
【間食】
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展示会説明員は足がきつい

 12月05日（水）
【朝ごはん】
　塩バターパン、メロンパン　750
【昼ごはん】
　おにぎり3、玉子焼き、唐揚げ、コロッケ　(YDS) 1230
【間食】
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広島出張出発

 12月04日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、豆腐ワカメしめじ味噌汁、ポテサラ、ブロッコリー、ちくわ　630
【昼ごはん】
　海鮮丼、生卵、豆腐、あさり味噌汁(広島駅)　1355
【間食】
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疲れがたまる

 12月03日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　630
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、レンコン人参ひき肉　1250
【間食】
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両親の理解を得られたかも

 12月02日（日）
【朝ごはん】
　ご飯、豆腐えのきワカメ味噌汁、玉子キャベツ炒め　730
【昼ごはん】
　かまぼこ、エビかき揚げ、そは、　1300
【間食】
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出勤日だった

 12月01日（土）
【朝ごはん】
　ご飯、豆腐えのき味噌汁、目玉焼き、サラダ　620
【昼ごはん】
　ご飯、ささみほうれん草かつ、大豆と昆布煮、ウインナー、ブロッコリー　1220
【間食】
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