halibmさん
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halibmさんの2019年01月の記録ノート
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01月31日（木） |
08:11 143/77<81>====体操(09:00~)==ﾏｲｶｰﾄﾞ確認･内容チェック(9:30~)==11:30(142/75<81>),
12:00 116/62<81>====体操(12:01~)==14:00(115/68<89>)==ピアノ教室(15:20~17:10)==18:05(118/69<84>),
====風呂(19:45~20:35)... |
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01月30日（水） |
朝未測定！ ====医大付属病院MRI測定(8:20~10:50)==11:28(127/70<80>),
正午未測定！ ====13:04(125/66<79>),16:56(136/68<73>)==風呂(19:15~20:05)==20:40(137/70<77>)==
====20:45(135/69<72>),
21:00 147/74... |
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01月29日（火） |
07:45 146/75<87>====09:30(147/75<84>),09:35(134/68<81>),11:35(111/65<72>),
12:20 102/58<71>====昼食･昼寝(12:30~15:00)==16:05(12/65<77>)==散歩(16:23~17:03)==17:20(113/61<85>),
====風呂(19:35~20... |
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01月28日（月） |
08:35 155/73<88>====掃除(10:45~11:50),
正午測定せず！====昼食･昼寝(12:10~14:05)==14:07(120/65<80>)==夕食(18:00~)=風呂(19:25~20:10)==
====20:30(100/52<77>),
21:00 106/57<76>====21:30(115/61<78>),
昨日... |
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01月27日（日） |
08:35 167/84<81>====10:30(157/84<81>),
正午測定せず！====14:58(108/62<75>)==有食後後片付け中に、大坂の優勝時のショットをTV=風呂(19:40~20:30),
====20:45( 84/51<86>),
21:00 93/51<84>====22:45(117/61<76>),
今朝は青空が見... |
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01月26日（土） |
07:28 145/76<76>====米田診療所･自動測定=08:47(182/74<76>)=08:51(157/70<85>)==10:52(137/71<76>),
12:00 118/60<81>====昼食･TV(12:40~)=薬詰め(~16:15)=コーヒー==夕食以降テニス(大坂なおみ/クビトバ)観戦==
21:23 139/72<77>====21:25(122/71<81>)... |
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01月25日（金） |
07:28 153/78<83>====07:30(160/77<79>)==大和橿原(7:50~10:30)=自動測定=09:16(169/82<81>)=受診時=(152)==
正午未測定！ ====昼食･昼寝(12:30~15:30)==16:30(146/75<70>)==風呂(19:35~20:30),
21:00 124/68<75>==== 22:53(141/83<74>)... |
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01月24日（木） |
08:03 171/85<72>====08:05(163/81<70>)==N服用=朝食(08:10~)=体操(09:05~09:15)==散歩(09:45~10:38)==体操==
12:20 121/64<75>====昼寝(13:30~14:30)==ピアノ教室(15:15~17:20)==20:45(114/67<73>)==風呂(19:40~20:25),
21:00 118/66<7... |
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01月23日（水） |
早朝未測定！====09:40(145/76<73>)==散髪(11:10~12:10),
正午未測定！====14:00(150/79<71>)==掃除(14:10~15:20)==15:29(140/75<71>),15:31(124/69<71>),
21:00 113/66<70>====23:20(128/66<68>),
昨夜就寝10時40分。今朝起床8時前。朝... |
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01月22日（火） |
08:57 160/82<76>====09:00(152/80<74>),
12:00 140/74<76>====14:00(144/72<77>),17:15(133/71<69>)==風呂(19:40~20:25),20:40(109/65<72>),
21:03 137/67<70>====22:15(138/70<68>),
起床8時半。昨夜の就寝が遅かったが、其れだけでなく昨日の河... |
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01月21日（月） |
08:00 179/87<74>====08:02(178/85<74>)==N服用(08:05)==09:00(140/72<84>).09:45(135/71<81>),
====河童会出発･飯山氏車(09:45~11:30)=河童会(12:00~15:30)=帰宅･飯山氏車(~16:10)==
====18:00(152/75<... |
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01月20日（日） |
09:45 150/78<71>====09:50(123/70<65>)==朝食~服薬(09:05~10:00),
12:23 148/73<70>====12:25(139/72<68>),15:05(144/74<69>),
21:03 149/75<72>====
起床8時45分。朝食9時から。幸子は小雨模様の中を散歩。運動公園で「奈良県広域救急消防組合」の観閲式。それを観る為の早出の... |
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01月19日（土） |
09:00 164/84<78>====測定後N服用==10:27(141/69<82>)==散歩(11:20~12:05),
12:22 109/61<81>====昼食･居眠り(12:30~14:00)==14:27(121/64<>79)==薬袋詰め(14:30~15:30)==17:25(129),
====20:33(99/53<75>),
21:04 1... |
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01月18日（金） |
07:50 160/85<76>====07:52(155/82<73>),09:45(141/75<81>)==掃除(10:00~11:05)==11:15(109/60<78>),
正午測定せず!====13:25(129/67<77>),16:55(119/60<72>)==風呂(19:35~20:15)==20:30(119/67<77>),
21:00 122/64<69>===... |
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01月17日（木） |
起床後未測定！====10:06(159/80<82>)==降圧剤服用!==(居間で横になり錦織のテニス観戦)
12:00 146/79<78>====昼寝(13:30~15:15)==15:25(145/77<71>),15:27(140/77<70>),20:30(101/56<85>),
21:00 93/57<79>====22:22(113/62<76>),
昨夜はﾆﾌｪｼﾞ... |
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01月16日（水） |
08:00 165/82<78>====09:10(151/74<79>)==掃除(09:30~11:15)==11:20(124/68<75>),
12:00 116/67<74>====17:40(146/72<67>)==風呂(19:50~20:40),
21:00 134/72<72>====23:00(156/81<68>)=高い！=23:02(152/75<68>)=ﾆﾌｪｼﾞﾋﾟﾝ服... |
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01月15日（火） |
08:00 165/84<76>====09:02(160/82<72>)==朝食(8:00~)==09:00(162/74<79>),09:04(153/75<75>),
====09:15(150/77<80>),
12:00 139/69<73>====14:30(141/69<76>),17:35(132/66<67>)==風呂(19:45~20:30)==... |
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01月14日（月） |
09:20 155/82<77>====09:22(142/77<75>)==散歩(10:50~11:34)==11:53(98/61<79>),
12:00 110/58<80>====16:15(127/66<76>),
21:00 123/65<77>====23:06(135/68<71>),
最近起床時間が遅くなってきた。今朝は9時を過ぎていた。当然朝食も遅く10時に近くなった。幸子は... |
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01月13日（日） |
09:33 157/81<79>====09:35(144/79<76>),
12:00 123/70<79>====昼寝(14:20~16:00)==16:44(121/64<73>),
21:05 117/64<73>====風呂(19:20~20:05)==22:12(112/63<75>),
起床9時前。朝食9時半。幸子は散歩に。11時前、幸子が甘酒を出して呉れた。少し酔った。昼食は12... |
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01月12日（土） |
08:35 137/71<81>====掃除(9:30~11:50)==
12:10 137/71<81>====15:00(123/63<73>)==省司来訪(14:00~17:40)==17:50(137/73<77),20:15(110/61<77>),
21:00 119/67<75>====22:50(143/75<>73),
今朝は寝坊。朝食を済ませ、本年最初の掃除。全室はしなかった... |
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01月11日（金） |
08:57 152/60<84>====米田診療所自動=10:58(115/60<84>)=11:37(122/58<76>)=12:00(122/62<77>)==
13:05 131/72<81>====
今朝は起床8時過ぎ。昨夜が遅かった所為。朝食後、上新電機から電話が有り、10時半に「ブルーレイ用DVD」納入の電話。米田に行けなくなるので、幸子が散歩から帰ってきてバトンタッチの予定にしO... |
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01月10日（木） |
08:00 167/89<84>====08:22(161/78<80>),10:04(133/68<81>).10:15(128/69<81>),
12:22 125/67<79>====ピアノ教室(事前にメンバー4人ミーティング)==17:35(144/79<82>)==風呂(19:50~20:35)==
21:00 107/60<77>====
7時半に合わせたMPのタイマー(7時半)で... |
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01月09日（水） |
08:13 166/83<81>====大和高田市立病院(9:00~13:00),
13:57 145/71<80>====整形外科診断(重松秀樹Dr.)＝MRI検査結果＝『腰部脊柱管狭窄症』に非ず！==風呂(19:55~20:40),
21:00 104/54<81>====
腰のブロックを目的にして、整形外科を受けた。4年も前から診断されていた『腰部脊柱管狭窄症』が今日のMRI検査に基いて、... |
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01月08日（火） |
朝未測定!====
13:42 130/74<85>====15:55(128/67<78>)==5時半頃堀氏の電話==19:37(121/68<83>),
21:00 117/62<80>====
7時40分起床。今日は車の12カ月定期点検。9時から12時過ぎ迄掛かった。天井塗面劣化部分を簡易塗装を要求。1620円(半額に値引き)。 |
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01月07日（月） |
07:00 154/78<85>====07:02(151/78<82>),07:25(145/73<86>)==大和高田市立病院(8:00~11:00)==11:20(142/74<86>),
正午測定せず！====昼食後昼寝も含めのんびり過ごす==17:28(146/77<75>),17:30(143/76<76>),
21:05 120/63<82>====
大和高田市立病院受診予定... |
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01月06日（日） |
08:00 146/74<77>====11:00(130/67<80>),
12:00 124/64<77>====15:50(129/64<83>),
昨夜は押しの痛みで、ぐっすり寝込むことは出来なかった。痛みの箇所が、左骨盤縁部から右骨盤縁部がなった。昨日までは右側の痛みはなかった。
起きてから歩行の際に膝の上下部分の筋肉が痛む。 |
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01月05日（土） |
起床時測定せず！====11:14(131/63<84>),
12:00 106/70<87>====17:51(142/70<87>),
21:00 129/65<91>====
今朝は8時過ぎの起床。体操は腰の痛みでやれっこない。ただ手を振っているのがせいぜい。歩行は若干抵抗が無い様に思うが、洗面、着替え、朝食には抵抗大。とに角痛い。朝食後は何をしたか思い出せない。10時過ぎ、大和高田市... |
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01月04日（金） |
07:35 144/72<83>====07:37(145/72<83>)==腰痛強い！==幸子散歩(1o:00~)==10:12(134/67<85>),
12:00 113/62<80>====
21:00 115/59<86>====22:20(128/64<86>)
7時半起床。腰の痛みは相変わらず。朝食は幸子と一緒に食べた。掃除が出来ないのが気にかかる。腰の意網はしばらく続くだろうが... |
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01月03日（木） |
08:15 151/75<81>====08:10(148/76<81>)
正午測定せず ====昼食(12:40~)=直前昨日の返信ハガキ7通投函==14:05(135/68<96>),17:50(147/76<88>)==風呂(18:05~19:50),
====20:35 117/64<87>
21:00 118/60<89>====
7時半過ぎ起床... |
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01月02日（水） |
23:15 151/73<32>====23:18(141/73<88>)
昨年暮れから”ｶﾗﾀﾞｶﾗ”の「おすすめサイト」のWEBが不調で、血圧測定の記録が出来なかった。正月休み後にMicrosoftにチェックしてもらう積もり。
午後から急に腰痛。昼食後そのまま食卓前で居眠り。目が覚め、立ち上がりざま、腰に猛烈な痛み。歩くのも辛い。以後横になって暫く眠ったが、立ち上がれない程痛む。「腰部脊柱... |
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