「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2019年02月の記録ノート

0209　小雪　多肉植え替え

 02月09日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 鍋(野菜、肉イロイロ)
【間食】 チョコレート、大豆、ポテチ、コーヒー
【晩ごはん】 茶漬け(たらこ、三つ葉)、オーブン焼き(にんじん、ジャガイモ、エリンギ、アスパラガス、トマト、ウインナ)
【夜食】 シュークリーム
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0208　お買い物

 02月08日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 リンゴジュース、サラダ、茄子トマトパスタ
【間食】 チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 スンドゥブチゲ(玉ねぎ、豚肉、豆腐、卵)、おこわ
【夜食】
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0207　模様替え　整理整頓

 02月07日（木）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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0206　翻と符を

 02月06日（水）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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0205　エステやら書道やら

 02月05日（火）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 中華料理屋　酢豚定食　ごはん、酢豚、卵スープ、ザーサイ、杏仁豆腐
【間食】 コーヒー、ほうじ茶オレ
【晩ごはん】 豆乳鍋(豚肉、鴨肉、白菜、チンゲン菜、ニンジン、豆腐、キノコ各種、マロニーちゃん)
【夜食】 イチゴなど
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0204　ヨーガ　百貨店経由書き方

 02月04日（月）
【朝ごはん】 澄まし汁残り
【昼ごはん】 五目焼きそば
【間食】 ロイヤルミルクティ、飴
【晩ごはん】 ごはん、カツ煮(とんかつ、たまねぎ、たまご)、漬け物
【夜食】
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0203　節分

 02月03日（日）
【朝ごはん】 りんご
【昼ごはん】 レストラン田n　A定食(ごはん、クリームコロッケ、唐揚げ、海老カツ、キャベツ、きんぴら、味噌汁)
【間食】 チョコレート、コーヒー、砂糖がけナッツ
【晩ごはん】 炊き込みごはん(鶏肉、栗、干しエビ、干し椎茸他)、茹で豚サラダ(豚肉、レタス、ブロッコリープラウト)、澄まし汁(卵、麩、わかめ)
【夜食】 豆
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0202　漢方医受診

 02月02日（土）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 おにぎり、焼き鳥各種
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 広島お好み焼き
【夜食】 焼き芋、バニラアイスクリーム、コーヒー
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0201　鍼治療　帰宅

 02月01日（金）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 春水t　豆浆鸡汤面
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 水餃
【夜食】
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