halibmさん
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halibmさんの2019年05月の記録ノート
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05月31日（金） |
08:42 136/69<61>====朝食(09:10~)==10:20(123/65<76>)==散髪･散歩(10:45~11:20)==11:38(93/58<84>),
====11:40(94/56<89>),
12:00 105/58<75>====体操(~12:10)==12:11(108/58<83>)==昼食(12:45~13:45)==13:48... |
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05月30日（木） |
08:25 140/73<90>====08:52(134/71<74>)==朝食(09:00~09:45)=掃除(10:10~)=体操(10:45~)=ｺﾝﾎﾟ解体(~11:45)=
====掃除(~12:00)=体操(~12:10)==
12:18 114/59<85>====昼食(12:25~)=掃除(13:05~~14:00)==14:25(102/57<>... |
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05月29日（水） |
08:35 123/67<68>====米田(10:00~)==11:35(143/73<75>)==昼食(11:40~)==
12:12 124/66<86>====14:55(114/61<73>)==昼寝(15:30~16:35)==17:23(134/70<68>)==昼食･風呂(18:00~20:30)==
====20:30( 98/56<85>),
2... |
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05月28日（火） |
07:06 115/64<68>====朝食(07:40~)==09:00(107/61<75>),
12:00 119/63<69>====14:03(121/63<69>==脳トレ･イオン(14:10~16:20)==16:30(122/65<79>),17:03(112/61<72>)==
====風呂(19:45~20:30)
21:00 118/66<74... |
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05月27日（月） |
08:36 133/71<72>====09:00(116/62<71>),10:30(108/57<72>)==脳トレ(10:50~)==
12:00 103/60<71>====13:07(100/58<78>)==昼寝(13:30~15:05)==15:02(117/61<73>),18:05(119/65<72>),
====風呂(19:35~20:25)=... |
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05月26日（日） |
07:52 130/71<65>====11:03(105/59<72>),
正午以降夕方までの数値メモ消失・・・====19:30(107/61<79>)==風呂(19:35~20:20)
19:00 95/58<77>====
朝食8時半。頭がぼんやりしている。就寝時間の1時前が影響しているのだろう。昼から奈良の気温は33℃との予報。 |
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05月25日（土） |
08:08 137/72<67>====08:10(127/69<64>)==掃除(09:30~11:30)==11:45(100/57<81>),
12:00 106/62<83>====14:00(116/61<81>)==薬詰(14:20~17:15)==17:22(143/73<74>),17:24(131/72<72>)==
====夕食･風呂(18:30... |
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05月24日（金） |
07:52 132/72<68>====米田自動測定(08:40 125/61<81>)==
12:00 124/63<73>====昼食(13:00~)==14:00(100/55<78>)==昼寝(14:10~15:00)=脳トレ(17:00~17:50)==
====夕食(18:07~),風呂(19:32~18:20)==20:37(104/59<77>,
2... |
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05月23日（木） |
07:56 135/71<69>====10:15(132/64<83>)==
12:00 132/64<83>====14:53(127/66<83>)==ﾋﾟｱﾉ教室(15:15~17:00)==17:50(124/65<74>)=自転車ｽﾀﾝﾄﾞ取替･亀谷
====夕食･風呂(18:20~~19:50~20:35)==
21:17 111/58<77>====... |
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05月22日（水） |
起床時未測定====がん検診(08:40~09:45)==10:15(118/69<57>),
12:10 135/72<77>====14:35(114/65<77>)==脳トレ(14:50~)==18:00(125/70<69>==昼食・風呂(18:30~~~20:45)
19:10 105/59<80>====就寝(00:50)==
がん検診に採便を忘れ、急いで取りに帰った。自転... |
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05月21日（火） |
06:34 121/69<72>====市立病院･脳神経外科受診(08:00~09:40)=自動(09:47 100/51<92>)==11:45(115/63<72>),
12:00 114/64<73>====脳トレ(14:10~15:25)=昼寝(16:15~17:00)==17:02(120/66<65>),17:59(129/75<65>),
21:00 115/63<72>====
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05月20日（月） |
08:00 130/68<67>====10:30(128/69<76>==体操･昼食(12:00~)
13:05 115/65<>97====16:17(123/64<75>)==夕食･風呂(18:00~19:45~20:30),
20:57 128/65<78>====22:12(128/68<75>),
昨夜は10時半前に就寝。今朝は8時前に起床。凡そ9時間半眠った事に成る。頭の打撲気にな... |
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05月19日（日） |
08:00 123/71<64>====09:30(130/67<69>)==自転車前輪ﾀｲﾔ交換(09:40~10:10)=自転車走行(~10:30)==
====11:26(105/59<77>),
12:00 104/57<74>====14:00(116/62<73>)==ｼﾞｱｾﾞﾊﾞﾑ服用(17:40)==夕食・風呂(18:10~19:40~20:25
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05月18日（土） |
08:32 128/71<66>====10:00(134/67<73>)==掃除･時計ﾁｪｯｸ(10:00~11:30~11:58)==
12:32 110/65<73>====昼食(13:00~13:45)=脳トレ(13:50~14:15)=薬詰(14:45~)=夕食･風呂(18:30~20:05~20:55),
21:00 118/65<72>====
起床8時。一人朝食後、掃除、自転車... |
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05月17日（金） |
06:52 145/76<64>====07:17(142/76<69>)==大和橿原病院(08::~09:40)==10:53(118/65<77>),
12:00 113/66<70>====16:40(113/61<70>)==風呂(19:35~20:20)==(20:30(111/62<75>),
21:00 105/56<71>====
大和橿原病は投薬のみ(ｸﾛﾋｱｾﾞﾊﾞﾑ<ﾘｰｾ... |
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05月16日（木） |
07:10 147/76<66>====07:30(140/76<66>),08:55(168/81<77>),09:00(145/74<78>)==ｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞ調査==
====11:30(110/58<77>),
12:00 114?65<65>====昼寝(13:45~14:30)=ﾋﾟｱﾉ教室(15:15~17:00)=17:46(119/67<73... |
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05月15日（水） |
07:10 133/72<64>====市立病院(08:30~09:40)==10:56(115/61<70>),
12:57 125/67<73>====三井住友カード(ｾｷｭﾘﾃｨｰｾﾝﾀｰ)暗唱番号不正使用の連絡(16:40~)==17:10(130/66<67>)==
====夕食･台所掃除･片づけ･風呂(18:10~~~21:10)==
21:12 119... |
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05月14日（火） |
07:12 130/73<68>====08:52(136/73<76>),08:03(139/70<72>)==脳トレ(09:30~10:00)==10:03(139/76<73>)==
====掃除(10:05~11:40)==11:45(103/62<80>),
12:00 101/63<82>====昼寝(14:00~15:40)==14:00(116/65... |
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05月13日（月） |
06:34 122/72<67>====07:00(121/71<72>)=米田自動測定(08:40(137/50<77>)==11:00(131/64<69>),
====11:02(122/65<68>),
12:00 111/63<70>====14:20(124/66<75>)==高田市立病院･MRI(15:00~17:30)==18:00(118/62<7... |
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05月12日（日） |
07:05 128/69<66>====08:45(153/74<80>),08:46(151/73<80>)==町内清掃(09:00~10:20),
12:00 104/54<79>====14:34(134/68<75>),14:35(123/(64<70>)==脳トレ(15:50~16:10)==17:00(127/67<72>),
起床7時。朝食前後から町内清掃まで十分余裕あり。今年5... |
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05月11日（土） |
07:53 146/78<62>====07:55(130/74<65>),09:50(128/73<70>)==自転車走行(10:05~10:35)==
12:00 119/65<64>====体操後昼食(12:10~)=薬詰め(14:00~15:40)=夕方脳トレ=夕食･風呂(18:10~19:40~20:30)==
====20:31(121/63<75>),... |
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05月10日（金） |
06:30 131/72<67>====宇藤木行き(08:00~~~~),
正午測定なし ====帰宅(~18:30)==夕食･風呂(19:00~20:00~20:45)
23:30 132/71<68>====就寝0時!!!
起床6時半。起床時の血圧良好。今日は宇藤木の母を見舞う。明後日が母の日だが、町内清掃を欠席出来ないので早めた。
"はるや"での見舞いは3回目。今回は、一月ほど前に便... |
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05月09日（木） |
07:40 146/77<52>====07:55(144/75<52>),08:24(145/81<74>)==松永電話(11:00･･･11:30)==
12:20 158/81<71>====12:26(132/76<72>･･･深呼吸後)=昼食(~12:50)==13:52(115/64<76>)==土産買(14:00~14:50)==
====ｼﾞｱｾﾞﾊ... |
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05月08日（水） |
06:44 134/25<69>====06:45(128/70<66>)==公民館(07:45~08:35)=給油･洗車(08:45~09:25)==09:40(114/61<84>),
====11:33(108/61<71>),
12:00 114/63<69>====昼食(12:30~)==13:30(128/70<70>)==昼寝(14:05~14:30)... |
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05月07日（火） |
07:29 122/68<65>====朝食(08:00~)=体操(08:40~/09:55~)==10:10(114/61<70>)==快便(~11:00~)==
12:00 103/57<70>====昼食(12:20~)==14:00(120/60<75>)==脳トレ(14:15~15:30)==16:12(109/59<73>),
====夕食･風呂(18:... |
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05月06日（月） |
07:23 126/67<17>====09:15(131/65<76>)==散歩4980歩(09:50~10:45/4980歩)==Wi-Fiﾙｰﾀｰ取付(11:00~11:40)==
12:00 101/56<80>====14:15(104/57<72>)==昼寝(15:20~16:40)=夕食･風呂(18:20~19:40~20:30),
21:40 124/65<71>====
起床... |
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05月05日（日） |
07:29 132/70<68>====溝掃除(08:30~)==09:28(141/71<68>),09:30(127/68<67>)==掃除(09:32=10:55)==
====11:00(117/65<74>),
12:00 126/63<68>====13:50(130/71<65>),17:40(129/68<71>),18:00(114/62<70>)... |
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05月04日（土） |
08:30 149/75<75>====墓参り(10:00~11:00)=脳トレ(11:~11:50)==
12:25 129/67<66>====下水管掃除(14:00~16:00)=お八つ=薬詰め(16:25~17:40)==17:43(135/65<70>)==
====18:00(116/60<69>)==夕食･風呂(18:20~19:55~20:30)==... |
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05月03日（金） |
08:56 138/71<71>====飛鳥”夢販売所”(10:00~11:20)==11:52(138/72<71>),
12:00 135/74<67>====17:00(137/65<71>),18:05(130/70<68>),
21:05 125/67<83>====
遅い起床。朝食後暫らくして夢販売所へ。晴天ではないが日照りで車内は暑い。販売所では、竹の子、みかん、油揚げ等々を買っ... |
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05月02日（木） |
09:50 136/67<81>====脳トレ4日分(10:00~11:30)==
正午未測定！ ====15:35(128/70<67>)==幸子雑談･お八つ時==16:30(137/66<72>)==夕食･風呂(18:30~2035),
21:00 115/64<75>====
起床8時過ぎ。体操を終えて朝食。10時頃幸子は散歩に。その間MPの勉強。11時頃、前触れもなく突如、”飛... |
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05月01日（水） |
07:46 142/78<74>====米田診療所･自動(08:21 169/67<85>)==10:57(132/69<74>),
12:00 135/69<63>====ｽﾏﾎ･ﾁｪｯｸ(NTT Docomo)電話質問(16:00~17:00 ?)==夕食~風呂(18:00~20:15),
21:05 132/71<72>====22:05(132/70<71>,
7時10分起床。米田へ傘を... |
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