～milosilo21さんの記録ノート

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milosilo21さんの2019年06月の記録ノート

ピンチをチャンスに

 06月24日（月）

最近　夕方は　夕陽も見れるので　多摩川近くを　お散歩
数日前　その日は雨で散歩にも行けず　☆　夕方のニュースを　ぼんやり見ていた


岐阜県中津川市の　話題のテーマパークに観光客が押し寄せ　☆　年間30万人が訪れる『ちこり村』
岐阜県のテーマパーク? 『ちこり村』?? ☆　初耳だなぁ~
https://www.chicory.jp/

ブロッコリー　かいわれ大根　スプラウトの発芽野菜を　☆　行...
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可愛く可憐に逞しく

 06月22日（土）

女性として理想形なんだろうなぁ~　☆　

今日も　システム・エラーの様ですが　☆　↑の写真は　数日前に保存して有った写真
近所のアスファルトにも負けず　可憐に咲く力強い花達 !!


最近　ジムでも時々見掛ける　☆　レベル4のガン手術の後も頑張っていらっしゃる年配女性
とても小柄な女性で　本当に芯は強く　☆　「生きる」事に貪欲に前向きに戦っていらして~
時々　痛さを訴える時も有るけど　☆　明るい...
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夏目前☆ダイエット

 06月16日（日）


と書いたけど...　☆　若い頃と違い　「夏の水着を～」と言う訳でも無く
只　やはり締める所は締め　薄着にも成るので　有る程度　メリハリの有る身体作りを
そして　何と言っても　僅かばかりの『筋力強化』

体重は　もう少し減らしたいけど　☆　やはり好きな物は　食べたいし～
まあ～　ボチボチと　身体作りをしていけば　その内に「体重も減って行くかなぁ～」と
かなり　希望的観測に考えてます　☆　元々の楽...
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梅雨空なごみ紫陽花

 06月10日（月）

先週　関東地方も　「梅雨入り」 ☆　その前までは　非常に蒸し暑く
梅雨入りの　お湿りで　少し涼し気には成ったけど.....


まあ~ ちょっと勝手なもので　蒸し暑いのも嫌だけど　長雨もなぁ~
先ずは　自然災害の大雨豪雨　土砂崩れ　又　真夏の水不足も無い事を願い
私自身としては　犬も雨の時は歩くのを嫌がるし　適度な晴れ間を望んで～
　　　　　　　[ 梅雨入りに　犬も散歩を　拒否したり...]　...
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10日間で痩せよう

 06月01日（土）

昨日から連れは　アメリカへ　☆　丁度　10日間程
と言う事は　誰に気兼ねする必要も無く　☆　殆ど自分中心に生活出来る

そう言えば最近　ダイエットとも程遠く　☆　体重など暫く　計った事も無い!

これは丁度良い機会なので　少し「減量」に取り組もうか～と
只　前の時の様に　目眩を感じる無茶は止めよう!


タンパク質　野菜　お水は極力　取る様に心掛け　☆　運動も～
今年の初めから始めた筋トレは　病...
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