「食事の記録」「通常日記」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2019年06月の記録ノート

少し減った

06月30日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ご飯、小松菜、シラス
コロッケ、レタス
肉団子 ...
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少し減った

06月29日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
胡瓜、レタスのサラダ ...
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少し増えた

06月28日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個、チーズ
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

06月27日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
くるみフランスピーナッツクリーム
白パン
牛乳 ...
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少し減った

06月26日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
マフィン、ハム、スライスチーズ
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

06月25日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
豆腐、シラス、水菜、レタスのサラダ ...
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かなり増えた

06月24日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し減った

06月23日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる蕎麦
天ぷら、大根おろし
【間食】 ...
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少し減った

06月22日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
麻婆茄子弁当
小松菜のお浸し
【間食】 ...
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少し減った

06月21日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン、クランベリーチーズパン
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり増えた

06月20日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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ほぼ横這い

06月19日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
塩担々麺
餃子
【間食】 ...
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少し減った

06月18日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ、ハム
トマト、胡瓜、レタスのサラダ
【間食】 ...
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少し増えた

06月17日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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少し増えた

06月16日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ざる饂飩
搔き揚げ、大根おろし
【間食】 ...
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少し減った

06月15日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ピザトースト
牛乳
【間食】 ...
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少し増えた

06月14日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン、ロールパン
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり減った

06月13日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン2枚
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

06月12日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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少し増えた

06月11日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ハム、胡瓜、トマト、レタスのサラダ ...
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横這い

06月10日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
食パン
牛乳
ゆで卵 ...
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横這い

06月09日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
焼きそば、キャベツ、ピーマン、人参、玉葱、シメジ、ウィンナー
【間食】
ヤクルト ...
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かなり減った

06月08日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり減った

06月07日(金)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵1/2 ...
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かなり増えた

06月06日(木)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

06月05日(水)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
パンズ、ハム
牛乳
ゆで卵 ...
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かなり減った

06月04日(火)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
鶏肉、三つ葉、玉葱、水菜、レタスのサラダ ...
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かなり増えた

06月03日(月)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳
竹輪、大豆、メカブ、水菜、レタスのサラダ ...
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かなり減った

06月02日(日)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ライ麦パン2枚、ロールパン1個
牛乳
卵焼き、豆腐、ヒジキ、胡瓜、レタス、胡麻ドレッシング ...
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ほぼ横這い

06月01日(土)
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ロールパン3個
牛乳
ゆで卵 ...
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