「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2019年07月の記録ノート

仕事

 07月31日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・からあげ・チキンフライ
【間食】
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仕事

 07月30日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チキンフライ・目玉焼き・ウインナー・ちくわ揚げ
【間食】
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仕事

 07月29日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・茄子とズッキーニと豚肉の炒め物・天ぷら
【間食】
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休日　草刈り　花火大会

 07月28日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　手巻き寿司・味噌汁・マイタケとピーマンと卵御炒め物・からあげ
【間食】
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休日　散歩　草刈り

 07月27日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やし中華・茶そば・味噌汁
【間食】
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仕事

 07月26日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・パスタ・ウインナー・ちくわ揚げ・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事

 07月25日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・ちくわ揚げ・チキンフライ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 07月24日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ナポリタン・サンドイッチ
【間食】
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仕事

 07月23日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　揚げシュウマイ・ハンバーグ・ナポリタン・きゅうり漬け・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 07月22日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・揚げシュウマイ・肉団子・野菜炒め
【間食】
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休日　買い物　選挙

 07月21日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味噌汁・ソーセージ・ナポリタン・漬物
【間食】
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休日　九重水汲み

 07月20日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ちゃんぽん
【間食】
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仕事

 07月19日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ナポリタン・卵焼き・揚げシュウマイ・肉団子
【間食】
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仕事　車検受け取り

 07月18日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉団子・揚げシュウマイ・からあげ・かぼちゃの煮つけ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習　車検

 07月17日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・揚げシュウマイ・目玉焼き
【間食】
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仕事

 07月16日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・牛丼・かぼちゃの煮つけ
【間食】
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休日　散歩　追い山

 07月15日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・味噌汁・野菜炒め・ウインナー
【間食】
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休日

 07月14日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン・味噌汁・カレイの煮つけ・高菜漬け
【間食】
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休日　昼食外出　山笠　流れ舁き

 07月13日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏飯・だんご汁
【間食】
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仕事　飲み会

 07月12日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー・煮物
【間食】
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仕事　山笠　流れ舁き

 07月11日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・とりそぼろ
【間食】
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仕事　ゴルフ練習

 07月10日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・茄子と豚肉の煮つけ
【間食】
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仕事

 07月09日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・中華・きんぴらごぼう
【間食】
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仕事

 07月08日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　エビフライ・からあげ・卵焼き・煮物
【間食】
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休日　獅子舞

 07月07日（日）
【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　そうめん・サラダ・肉・おにぎり・からあげ
【間食】
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休日　消防月点検　草刈り

 07月06日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・味噌汁・キャベツ
【間食】
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仕事　歓迎会

 07月05日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・八宝菜・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事　獅子舞練習

 07月04日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ウインナー・卵焼き・和え物
【間食】
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仕事　歯医者

 07月03日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ナポリタン・ひじき
【間食】
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仕事　獅子舞練習

 07月02日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ウインナー・スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事　獅子舞練習

 07月01日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・ナポリタン
【間食】
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