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みたおさんの2019年08月の記録ノート

棟横の本塗…↑

 08月31日（土）
【朝ごはん】
406kcal
【昼ごはん】
470kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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棟横の下塗り終了！…↓

 08月30日（金）
【朝ごはん】
404.2kcal
【昼ごはん】
703.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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屋根作業再開…↑

 08月29日（木）
【朝ごはん】
380.5kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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屋根果てしねぇ～…↓

 08月28日（水）
【朝ごはん】
409kcal
【昼ごはん】
409kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は曇り?…↓

 08月27日（火）
【朝ごはん】
549kcal
【昼ごはん】
393kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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屋根作業…↓

 08月26日（月）
【朝ごはん】
528.2kcal
【昼ごはん】
521kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日も遅！…↑

 08月25日（日）
【朝ごはん】
482.8kcal
【昼ごはん】
498.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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いざ！出発!!…↑

 08月24日（土）
【朝ごはん】
438.1kcal
【昼ごはん】
415kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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お～涼しそう！…↓

 08月23日（金）
【朝ごはん】
417.1kcal
【昼ごはん】
494.3kcal
【晩ごはん】
490kcal　　　　　　　　　　　 ...
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来週の天気…↑

 08月22日（木）
【朝ごはん】
458.1kcal
【昼ごはん】
490.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さてさて…↓

 08月21日（水）
【朝ごはん】
467.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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打ち上げ…→

 08月20日（火）
【朝ごはん】
401kcal
【昼ごはん】
531.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて！始まったぞ！…↑

 08月19日（月）
【朝ごはん】
401kcal
【昼ごはん】
491kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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真実は如何に！…↓

 08月18日（日）
【朝ごはん】
438.1kcal
【昼ごはん】
589.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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38度らしい…→

 08月17日（土）
【朝ごはん】
454.9kcal
【昼ごはん】
371.9kcal
【晩ごはん】
363.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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おっとっと…↓

 08月16日（金）
【朝ごはん】
406kcal
【昼ごはん】
357.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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電動工具…↑

 08月15日（木）
【朝ごはん】
404.2kcal
【昼ごはん】
386kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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どうなりますか…↑

 08月14日（水）
【朝ごはん】
346.9kcal
【昼ごはん】
771kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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台風…→

 08月13日（火）
【朝ごはん】
448.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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山の日振替…→

 08月12日（月）
【朝ごはん】
420.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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久しぶりにマッタリ…↑

 08月11日（日）
【朝ごはん】
483.1kcal
【昼ごはん】
490kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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20度！…↓

 08月10日（土）
【朝ごはん】
402kcal
【昼ごはん】
645kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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何か色々サッパリ…↑

 08月09日（金）
【朝ごはん】
571.5kcal
【昼ごはん】
482.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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朝から30度orz…→

 08月08日（木）
【朝ごはん】
471.7kcal
【昼ごはん】
444kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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若い人は良い！…↓

 08月07日（水）
【朝ごはん】
397.3kcal
【昼ごはん】
601.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今朝の気温差6度…↑

 08月06日（火）
【朝ごはん】
351.6kcal
【昼ごはん】
309kcal
【晩ごはん】
628kcal　　　　　　　　　　　 ...
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あづい…↓

 08月05日（月）
【朝ごはん】
520.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ヴァアア～36度!!…↓

 08月04日（日）
【朝ごはん】
587.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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最後の一日…↑

 08月03日（土）
【朝ごはん】
629.2kcal
【昼ごはん】
485kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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体力の限界！…→

 08月02日（金）
【朝ごはん】
391.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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通信規制ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ;━!…↓

 08月01日（木）
【朝ごはん】
404.4kcal
【昼ごはん】
450.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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