「食事の記録」「通常日記」 ~pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2020年12月の記録ノート

横這い

12月31日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト
モヤシ、豆苗の炒め物 ...
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少し増えた

12月30日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
明太子おにぎり
切り干し大根、人参、椎茸、さつま揚げ ...
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少し増えた

12月29日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
パスタ、クリームソース
セロリ、ブロッコリー、人参、シーザードレッシング ...
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少し減った

12月28日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し減った

12月27日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
肉まん
大根、パプリカ、チーズ入り蒲鉾、胡麻ドレッシング ...
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少し増えた

12月26日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン
ゆで卵 ...
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また横這い

12月25日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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横這い

12月24日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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57kg台に戻る

12月23日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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58kg台になってしまった

12月22日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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57kg台で1週間

12月21日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し増えた

12月20日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
鰤雑煮
動物食:鰤 ...
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少し減った

12月19日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
鰤雑煮
動物食:鰤 ...
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少し減った

12月18日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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少し増えた

12月17日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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少し減った

12月16日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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57kg台14%台

12月15日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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かなり増えた

12月14日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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横這い

12月13日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
焼きそば、ピーマン、人参、玉葱、シメジ、ウィンナー
動物食:ウィンナー、オイスターソース ...
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少し増えた

12月12日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン
ハムエッグ ...
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少し増えた

12月11日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン
牛乳 ...
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57kg台を記録

12月10日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
マフィン、ココナツオイル
牛乳 ...
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少し減った

12月09日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

12月08日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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少し増えた

12月07日(月)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、スライスチーズ
牛乳 ...
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少し減った

12月06日(日)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
カップ味噌ラーメン
豚肉、玉葱、小松菜の炒め物 ...
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少し増えた

12月05日(土)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ピザトースト
動物食:チーズ、ウィンナー ...
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少し増えた

12月04日(金)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し減った

12月03日(木)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
食パン、ハム
牛乳 ...
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横這い

12月02日(水)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ライ麦パン
牛乳 ...
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少し増えた

12月01日(火)
【朝ごはん】
スムージー
動物食:牛乳
【昼ごはん】
ロールパン2個
牛乳 ...
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