「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2021年05月の記録ノート

210531　早朝らっきょう仕事　う歯治療　やきそば旨く感じない

 05月31日（月）
【朝ごはん】 コーヒー、具なし味噌汁
【昼ごはん】 やきそば
【間食】 ミルクティー、ピスタチオプディング
【晩ごはん】 たこやき
【夜食】
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210530　小春日和

 05月30日（日）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 味噌ラーメン、ポテトフライ、小エビフリッター
【間食】 カフェオーレ、サイダー
【晩ごはん】 ごはん、焼き海苔、刺身各種、キムチ、味噌汁(みょうが、卵)
【夜食】 ミックスナッツ、レーズン、バナナチップス
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210529　整体、一旦終了。　オイルマッサーごーりごり。

 05月29日（土）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(豆腐、ミツバ)
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、生姜焼き肉、レタス、オニオンスープ
【間食】 チョコレート、ミルクティー、ポテコ
【晩ごはん】 バター醤油コーン&ピース
【夜食】
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210528　絵画お教室の前に旨い韓国料理

 05月28日（金）
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁(揚げナス、油揚げ)、生姜黒糖ミルクティ
【昼ごはん】 参鶏湯、ごはん、おかず
【間食】 ヤクルト豆乳
【晩ごはん】 ごはん、かおり、昆布佃煮、エビフライ、バター醤油コーン&ピース、しじみ汁
【夜食】 ビスケット、コーヒー、チョコレート
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210527　歯科定期検診でう歯発覚　ジョガーパンツ欲しい

 05月27日（木）
【朝ごはん】 コーヒー、茗荷卵味噌汁
【昼ごはん】 豆漿鶏湯米麺、エビフライ
【間食】 チーズケーキ、ミルクティー、横綱揚げ、コーヒー
【晩ごはん】 エビフライ、おからサラダ、バターコーンピース
【夜食】
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210526　本をダブルで誤発注

 05月26日（水）
【朝ごはん】 コーヒー、わかめ味噌汁、黒砂糖、塩、生姜ミルクティ
【昼ごはん】 ナポリタン、手羽元唐揚げ、ポテトサラダ、茄子と豚肉のスープ
【間食】 はっさく黒糖漬け、横綱揚げ、コーヒー
【晩ごはん】 おからサラダ(おから、きゅうり、たまねぎ、枝豆、ツナ)
【夜食】
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