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あたりばんさんの2021年09月の記録ノート

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 09月30日（木）
今日の歩数歩行３６０２距離１．２２Km１．６ＥX、カロリー１００キロカロリー。、脂肪燃焼５．４、エクササイズ２４１４でした。
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 09月29日（水）
今日の歩数歩行９５１１距離３．２２Km３．１ＥX、カロリー２０７キロカロリー。、脂肪燃焼１１．６、エクササイズ４５６４でした。
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 09月28日（火）
今日の歩数歩行８７５４距離２．９６Km３．３ＥX、カロリー２１２キロカロリー。、脂肪燃焼１１．９、エクササイズ４８７８でした。
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 09月27日（月）
今日の歩数歩行８２３２距離２．７９Km３．０ＥX、カロリー１８９キロカロリー。、脂肪燃焼１０．６、エクササイズ４４８７でした。
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 09月26日（日）
今日の歩数歩行１８１１距離０．６１Km０．５ＥX、カロリー３６キロカロリー。、脂肪燃焼１．９、エクササイズ７３２でした。
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 09月25日（土）
今日の歩数歩行６４０７距離２．１７Km３．２ＥX、カロリー１９１キロカロリー。、脂肪燃焼１１．２、エクササイズ４３４２でした。
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 09月24日（金）
今日の歩数歩行１２８１５距離４．３４Km５．７ＥX、カロリー３４０キロカロリー。、脂肪燃焼１９．０、エクササイズ８３６５でした。
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 09月23日（木）
今日の歩数歩行１０１２８距離３．４３Km４．０ＥX、カロリー２４９キロカロリー。、脂肪燃焼１３．８、エクササイズ５７２１でした。
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 09月22日（水）
今日の歩数歩行８６５８距離２．９３Km３．５ＥX、カロリー２１６キロカロリー。、脂肪燃焼１２．１、エクササイズ５２５２でした。
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 09月21日（火）
今日の歩数歩行３７６６距離１．２７Km１．８ＥX、カロリー１０３キロカロリー。、脂肪燃焼５．７、エクササイズ２５００でした。
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 09月20日（月）
今日の歩数歩行９３１７距離３．１６Km３．７ＥX、カロリー２３９キロカロリー。、脂肪燃焼１５．６、エクササイズ５５５７でした。
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 09月19日（日）
今日の歩数歩行９０７１距離３．０７Km２．６ＥX、カロリー１７９キロカロリー。、脂肪燃焼９．９、エクササイズ３８６８でした。
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 09月18日（土）
今日の歩数歩行８６４８距離２．９３Km３．３ＥX、カロリー２０７キロカロリー。、脂肪燃焼１１．４、エクササイズ４８２７でした。
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 09月17日（金）
今日の歩数歩行８０７７距離２．７３Km２．８ＥX、カロリー１８１キロカロリー。、脂肪燃焼１０．１、エクササイズ４２６９でした。
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 09月16日（木）
今日の歩数歩行１８１１距離０．６０Km０．４ＥX、カロリー２９キロカロリー。、脂肪燃焼１．６、エクササイズ６１９でした。
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 09月15日（水）
今日の歩数歩行１４９６距離０．４９Km０．４ＥX、カロリー３１キロカロリー。、脂肪燃焼１．７、エクササイズ５６６でした。
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 09月14日（火）
今日の歩数歩行１０２０３距離３．４６Km３．４ＥX、カロリー２２０キロカロリー。、脂肪燃焼１２．３、エクササイズ５０８９でした。
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 09月13日（月）
今日の歩数歩行９５４７距離３．２３Km３．６ＥX、カロリー２２８キロカロリー。、脂肪燃焼１２．６、エクササイズ５１８７でした。
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 09月12日（日）
今日の歩数歩行７２６３距離２．４６Km２．４ＥX、カロリー１５２キロカロリー。、脂肪燃焼８．５、エクササイズ３６９１でした。
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 09月11日（土）
今日の歩数歩行１９４７距離０．６５Km０．５ＥX、カロリー３３キロカロリー。、脂肪燃焼１．８、エクササイズ７８３でした。
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 09月10日（金）
今日の歩数歩行４５２０距離１．５３Km２．０ＥX、カロリー１２２キロカロリー。、脂肪燃焼６．７、エクササイズ２８６８でした。
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 09月09日（木）
今日の歩数歩行１１０５３距離３．７４Km４．４ＥX、カロリー２７４キロカロリー。、脂肪燃焼１５．２、エクササイズ６２６５でした。
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 09月08日（水）
今日の歩数歩行１０３７８距離３．５２Km４．２ＥX、カロリー２６２キロカロリー。、脂肪燃焼１４．６、エクササイズ６００７でした。
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 09月07日（火）
今日の歩数歩行８８２４距離２．９９Km３．８ＥX、カロリー２３５キロカロリー。、脂肪燃焼１３．１、エクササイズ５３３９でした。
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 09月06日（月）
今日の歩数歩行２４０６距離０．８１Km０．６ＥX、カロリー４１キロカロリー。、脂肪燃焼２．２、エクササイズ９６５でした。
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 09月05日（日）
今日の歩数歩行１０４１距離０．３４Km０．１ＥX、カロリー１０キロカロリー。、脂肪燃焼０．５、エクササイズ２３０でした。
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 09月04日（土）
今日の歩数歩行１２２０２距離４．１４Km５．７ＥX、カロリー３４３キロカロリー。、脂肪燃焼１９．２、エクササイズ８０６４でした。
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 09月03日（金）
今日の歩数歩行７６８３距離２．６０Km２．５ＥX、カロリー１６５キロカロリー。、脂肪燃焼９．０、エクササイズ３８５６でした。
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 09月02日（木）
今日の歩数歩行７０４１距離２．３８Km２．４ＥX、カロリー１５５キロカロリー。、脂肪燃焼８．６、エクササイズ３５１９でした。
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 09月01日（水）
今日の歩数歩行２１３９２距離０．７２Km０．５ＥX、カロリー３５キロカロリー。、脂肪燃焼１．９、エクササイズ８５１でした。
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