「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ~yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2021年09月の記録ノート

210930 女性鍼灸師さん

09月30日(木)
【朝ごはん】 コーヒー、味噌汁
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、キムチ、プルコギ(牛肉、玉ねぎ)
【間食】 デカフェ、ワッフル、さつまいも加工食品、蜂蜜レモネード
【晩ごはん】 にんじんりんごジュース
【夜食】
本日のグルテン ワッフル ...
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210929 ひとり日帰り温泉

09月29日(水)
【朝ごはん】  味噌汁、梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 山かけ蕎麦
【間食】 ロールケーキ、デカフェ、スナック菓子
【晩ごはん】 辛子明太子、とびこ
【夜食】
本日のグルテン ロールケーキのケーキ部分 ...
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210928 しばらくは家でおとなしく

09月28日(火)
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、鯖西京焼き、梅干し、生姜漬物、味噌汁(ほうれん草)
【間食】 フライドポテト、ミルクティー
【晩ごはん】 にんじんスープ、ピース&コーンバター醤油
【夜食】
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210927 もしかして過活動

09月27日(月)
【朝ごはん】 味噌汁、梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】 チョコレート、ミックスナッツ、ミルクティー、冷やしバナナ
【晩ごはん】 バター醤油コーン&ピース、ウインナ、
【夜食】
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210926 レッド

09月26日(日)
【朝ごはん】 コーヒー、梅干し
【昼ごはん】 ごはん、鮭ほぐし、カキフライ残り、キムチ、ピース
【間食】 ミルクティー、ミックスナッツ、チョコレート、黒糖
【晩ごはん】 エビのビスクパイ包、フライドチキン、ブライドポテト、マッシュルームグラタン、牡蠣のウニ焼き、ソフトシェルクラブ
【夜食】
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219825 坂東太郎さん

09月25日(土)
【朝ごはん】 味噌汁(オクラ、たまご)、梅干し
【昼ごはん】 白いカレーうどん
【間食】 チョコレートソフトクリーム
【晩ごはん】 梨、ぶどう、ミルクティー
【夜食】
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210923 パークなゴルフ

09月23日(木)
【朝ごはん】 味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 たぬきそば、赤いか天ぷら
【間食】 スナック菓子
【晩ごはん】 梨、にんじんりんごジュース
【夜食】
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210822 女性の鍼灸師さん

09月22日(水)
【今日の調子】 まあぐらり

【今日の治療】 マッサージ

【今日の感想】
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210921 脳神経外科受診からの鍼灸中医再診

09月21日(火)
【今日の調子】 ぐるりぐるり

【今日の治療】 MRI 撮影会 鍼灸 中医問診

【今日の感想】
頭部MRI画像 問題なし。 ...
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no title

09月17日(金)
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09月15日(水)
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09月13日(月)
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210910 洗濯機洗濯槽ゴシゴシ掃除

09月10日(金)
【朝ごはん】 キャベツ味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 焼きビーフン、おひたしまめ
【間食】 チョコレート、ミルクティー
【晩ごはん】
【夜食】
...
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09月08日(水)
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09月06日(月)
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09月04日(土)
ギター弾いた
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09月03日(金)
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