「フィットネスクラブ」「家庭菜園」「パソコン」「フィトネスクラブ」「ットネスクラブ」 ~あたりばんさんの記録ノート
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あたりばんさんの2022年02月の記録ノート
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02月28日(月)
今日の歩数歩行2522距離0.85Km0.9EX、カロリー59キロカロリー。、脂肪3.2、エクササ1342でした。
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02月27日(日)
今日の歩数歩行1087距離0.36Km0.3EX、カロリー20キロカロリー。、脂肪1.1、エクササ457でした。
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02月26日(土)
今日の歩数歩行6620距離2.24Km2.5EX、カロリー158キロカロリー。、脂肪8.7、エクササ3499でした。
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02月25日(金)
今日の歩数歩行11229距離3.80Km4.8EX、カロリー290キロカロリー。、脂肪16.3、エクササ6693でした。
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02月24日(木)
今日の歩数歩行7062距離2.39Km2.7EX、カロリー169キロカロリー。、脂肪9.3、エクササ3735でした。
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02月23日(水)
今日の歩数歩行1171距離0.39Km0.4EX、カロリー25キロカロリー。、脂肪1.4、エクササ593でした。
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02月22日(火)
今日の歩数歩行8330距離2.82Km4.0EX、カロリー246キロカロリー。、脂肪13.9、エクササ5519でした。
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02月21日(月)
今日の歩数歩行4988距離1.68Km1.5EX、カロリー98キロカロリー。、脂肪5.5、エクササ2127でした。
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02月20日(日)
今日の歩数歩行6449距離2.18Km2.3EX、カロリー144キロカロリー。、脂肪7.9、エクササ3207でした。
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02月19日(土)
今日の歩数歩行9365距離3.17Km3.5EX、カロリー215キロカロリー。、脂肪11.9、エクササ4896でした。
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02月18日(金)
今日の歩数歩行1598距離0.54Km0.5EX、カロリー35キロカロリー。、脂肪1.9、エクササ826でした。
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02月17日(木)
今日の歩数歩行6058距離2.05Km2.2EX、カロリー146キロカロリー。、脂肪8.0、エクササ3235でした。
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02月16日(水)
今日の歩数歩行8442距離2.86Km3.0EX、カロリー200キロカロリー。、脂肪11.1、エクササ4271でした。
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02月15日(火)
今日の歩数歩行6704距離2.27Km2.2EX、カロリー145キロカロリー。、脂肪8.0、エクササ3190でした。
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02月14日(月)
今日の歩数歩行7447距離2.52Km2.7EX、カロリー171キロカロリー。、脂肪9.4、エクササ3914でした。
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02月13日(日)
今日の歩数歩行1598距離0.54Km0.5EX、カロリー35キロカロリー。、脂肪1.9、エクササ826でした。
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02月12日(土)
今日の歩数歩行1058距離0.35Km0.4EX、カロリー27キロカロリー。、脂肪1.5、エクササ676でした。
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02月11日(金)
今日の歩数歩行6586距離2.32Km2.1EX、カロリー186キロカロリー。、脂肪7.6、エクササ2950でした。
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02月10日(木)
今日の歩数歩行7634距離2.58Km2.6EX、カロリー168キロカロリー。、脂肪9.3、エクササ3738でした。
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02月09日(水)
今日の歩数歩行7054距離2.39Km2.4EX、カロリー154キロカロリー。、脂肪8.6、エクササ3594でした。
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02月08日(火)
8今日の歩数歩行4684距離1.58Km2.8EX、カロリー131キロカロリー。、脂肪7.3、エクササ3248でした。
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02月07日(月)
8今日の歩数歩行2136距離0.72Km0.8EX、カロリー48キロカロリー。、脂肪2.6、エクササ1082でした。
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02月06日(日)
8今日の歩数歩行6890距離2.33Km1.8EX、カロリー126キロカロリー。、脂肪燃6.9、エクササ2642でした。
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02月05日(土)
8今日の歩数歩行8562距離2.90Km2.8EX、カロリー179キロカロリー。、脂肪燃9.9、エクササ4072でした。
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02月04日(金)
8今日の歩数歩行7411距離2.51Km3.1EX、カロリー187キロカロリー。、脂肪燃1.3、エクササ4292でした。
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02月03日(木)
8今日の歩数歩行1928距離0651Km107EX、カロリー44キロカロリー。、脂肪燃焼2.4、エクササ981でした。
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02月02日(水)
8今日の歩数歩行5651距離1.91Km1.7EX、カロリー115キロカロリー。、脂肪燃焼6.4、エクササ2544でした。
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02月01日(火)
8今日の歩数歩行5651距離1.91Km1.7EX、カロリー115キロカロリー。、脂肪燃焼6.4、エクササ2544でした。
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