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ビービーさんの2024年04月の記録ノート

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 04月27日（土）
【今日やった運動】
A、R72.27N右第三小学校鶴川街道10.12K(11830プーマベロシティニトロNBWBオレンジアシックス長袖プーマロングパンツ①黒プーマ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし...
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 04月26日（金）
【今日やった運動】
R71.50N右神10.8K(11553ゲルカヤノ30NBWBオレンジアシックス長袖プーマロングパンツ①黒プーマ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側...
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 04月25日（木）
【今日やった運動】
R66.04M左駅10.00K(11062NBプリズムNBWBオレンジアシックス長袖プーマロングパンツ①黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、C
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 04月24日（水）
【今日やった運動】
雨のためランニングなし
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛みなし、雨、ランニング雨のためなし、ラン中右腰痛みなし、右股関節違和感なし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、...
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 04月23日（火）
【今日やった運動】
B、R74.11N左11.19K(12265ADボストンNBWBオレンジアシックス長袖プーマロングパンツ①黒プーマ)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外...
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 04月22日（月）
【今日やった運動】
R68.27N右第三小学校鶴川街道10.09K(11484NBハンゾーfindout半袖青プーマ7分丈パンツ黒NB)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外...
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 04月21日（日）
【今日やった運動】
A、R64.48DT右駅10.11K(10900GT2000findout半袖青プーマ7分丈パンツ黒NB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みな...
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 04月20日（土）
【今日やった運動】
R72.06M左神10.19K(11717UAチャージドローグ3アディダスWB黒プーマ長袖ライトグレーナイキロングパンツグレーアディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 04月19日（金）
【今日やった運動】
C、R80.37N左11.16K(12895N38アディダスWB黒プーマ長袖ライトグレーナイキロングパンツグレーアディダスグレー)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛み...
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 04月18日（木）
【今日やった運動】
R42.27N左6.26K(7173M25アディダスWB黒プーマ長袖ライトグレーナイキロングパンツグレーアディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、小雨のため成瀬杉山神社折り返しショートコース
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛み...
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 04月17日（水）
【今日やった運動】
B、風邪のためランニングなし
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛みなし、曇り晴れ、ランニングなし、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし...
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 04月16日（火）
【今日やった運動】
風邪のためランニングなし
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛みなし、晴れ、ランニングなし、ラン中右腰痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内も...
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 04月15日（月）
【今日やった運動】
A、R67.51N右第三小学校鶴川街道10.07K(11204プーマベロシティニトロUQ半袖青プーマ7分丈黒アシックス)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 04月14日（日）
【今日やった運動】
R73.00M右神10.19K(11619ゲルカヤノ30アディダスWBセミインパクトオレンジデサント長袖アディダスロングパンツ黒ナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内...
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 04月13日（土）
【今日やった運動】
C、R72.22N左駅10.04K(11814NBプリズムアディダスWBセミインパクトオレンジデサント長袖アディダスロングパンツ黒ナイキ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内...
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 04月12日（金）
【今日やった運動】
R69.46N左11.04K(11582ADボストンアディダスWBセミインパクトオレンジデサント長袖アディダスロングパンツ黒ナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 04月11日（木）
【今日やった運動】
B、R69.54N右第三小学校鶴川街道10.11K(11303NBハンゾーアディダスWBセミインパクトオレンジデサント長袖アディダスロングパンツ黒ナイキ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも...
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 04月10日（水）
【今日やった運動】
R69.12M右駅10.19K(11412GT2000プーマWB黒①アディダス長袖赤アディダス7分丈黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首...
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 04月09日（火）
【今日やった運動】
A、R70.33N左神10.02K(11622N38プーマWB黒①アディダス長袖赤アディダス7分丈黒アディダス黒)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側...
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 04月08日（月）
【今日やった運動】
R75.25M11.17K(12400M25ミズノ半袖黒アディダス7分丈黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛み...
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 04月07日（日）
【今日やった運動】
C、R61.59DT右第三小学校鶴川街道10.13K(10607プーマベロシティニトロミズノ半袖黒アディダス7分丈黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛...
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 04月06日（土）
【今日やった運動】
R64.33DT右神10.04K(11026ゲルカヤノ30アディダスWBグレーナイキ長袖黒プーマロングパンツ③ファスナー黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛...
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 04月05日（金）
【今日やった運動】
B、R70.01N左駅10.00K(11414NBプリズムアディダスWBグレーナイキ長袖黒プーマロングパンツ③ファスナー黒プーマ)(緑)、nなしm△Tなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 04月04日（木）
【今日やった運動】
R70.44DT左11.06K(11702ADボストンアディダスWBグレーナイキ長袖黒プーマロングパンツ③ファスナー黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 04月03日（水）
【今日やった運動】
R63.08M右第三小学校鶴川街道10.06K(10745NBハンゾーNBWBオレンジアディダス半袖プリラブドブルーミズノウォームアップパンツ紺NB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、A
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太も...
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 04月02日（火）
【今日やった運動】
R70.38N右駅10.12K(11709GT2000NBWBオレンジアディダス半袖プリラブドブルーミズノウォームアップパンツ紺NB)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 04月01日（月）
【今日やった運動】
C、R68.08N左神10.00K(10990N38NBWBオレンジアディダス半袖プリラブドブルーミズノウォームアップパンツ紺NB)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛...
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