shinchi001さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月09日 no title

  
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06月08日 no title

  
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06月06日 no title

  
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06月05日 no title

  
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05月15日 no title

  
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05月02日 no title

  
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04月11日 no title

  
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04月10日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月08日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月05日 飲み

  
金曜の夕飯は飲みに行った。
飲んだ量がちょうど良かったようで帰ったらすぐ眠くなったので寝たのでこの時間。
すごいね。
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03月18日 no title

  
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03月17日 no title

  
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03月14日 no title

  
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03月13日 no title

  
【今日のできごと】
体が痛い
【今日の感想】

火曜日に行ってきたスキーのせいだと思うが少々筋肉痛である。 ...
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03月12日 no title

  
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03月06日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】

あまりにも眠れないので酒入れて寝てみた。 ...
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03月05日 no title

  
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03月04日 no title

  
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03月03日 no title

  
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03月02日 no title

  
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03月01日 no title

  
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02月29日 睡眠時間が学力に与える影響

  
昨日見たWebに明記されていた。

睡眠不足も良くないが寝過ぎも良くないとのこと。
得点をポイントにして計算すると６時間から７時間程度の睡眠をとっているグループが良かったそうだ。
睡眠不足と睡眠過剰（？）グループのポイントは良かったグループから比べると５ポイントから１０ポイント程度落ちるらしい。 ...
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02月28日 シフォンケーキ失敗

  
【今日のできごと】

【今日の感想】

失敗したシフォンケーキを食す。 ...
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02月27日 no title

  
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02月25日 no title

  
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01月29日 no title

  
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01月27日 no title

  
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