fugafugaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月27日 no title

  
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07月22日 夏休み

  
２日目だ。　　
子供は昨日は午後からプール
今日は朝起きて御飯食べたら　昼寝？しちゃってる
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07月20日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月17日 no title

  
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07月12日 no title

  
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07月11日 食べ過ぎ

  
引き続き　食べ過ぎ

アンチョビ入りオリーブ美味しい

カロリー高そうだけど
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07月10日 食べ過ぎ・・・・

  
起きるの遅いから　ブランチとか言って朝食しっかり取って
昼も　なぜか　ちゃんと食べてしまった

あ～～～自己嫌悪
せめて　ストレッチはしよう
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07月08日 間食がやめられない・・・・

  
意思弱い。。。
ゲロゲロ　夕飯のカロリーすごい！！
ピーマンの肉詰めは昨日の残り・・・・
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07月07日 七夕

  
食事の入力って面倒じゃ～～
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07月06日 昼は適当

  
お昼って適当になりがち・・・
子供を夕方プールにつれて行ったし　結構ハードスケジュールだ
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07月05日 一日眠い

  
あああ。　　今週から　間食なしで頑張ろうと思ったのに全然できなかった。
昨日泳いだせいか　一日眠かった。。。。

ストレッチはこれからする予定。
なんでもルール守るのって難しい・・・ ...
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07月04日 7/4 晴れ　暑い

  
今日はウォーキングの変わりに泳いできた
疲れた～～～
体脂肪が一日で減るってなんだ？
なんか　水分の量によっても違うみたいなので、毎日同じ時間に(朝とか）
計るのがいいのかも。。。。
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07月03日 7/3日

  
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07月02日 no title

  
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