食べ過ぎ【fugafugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

食べ過ぎ
< 食べ過ぎ・・・・ 　｜　no title >
引き続き　食べ過ぎ

アンチョビ入りオリーブ美味しい

カロリー高そうだけど

【記録グラフ】
おやつ回数
1回
おやつ回数（回） のグラフ
 		今日の食べ過ぎ度
80%
今日の食べ過ぎ度（%） のグラフ
 		頑張った度
60%
頑張った度（%） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
オレンジ（1人前） --- kcal
12時
焼きそば（1人前） 441 kcal
15時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
19時
回鍋肉（1人前） 419 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
ナスの揚げびたし（1人前） 166 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
オリーブピクルス（1人前） 36.3 kcal
  1631 kcal
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