～fugafugaさんの記録ノート

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fugafugaさんの2010年07月の記録ノート

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 07月27日（火）
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夏休み

 07月22日（木）
２日目だ。　　
子供は昨日は午後からプール
今日は朝起きて御飯食べたら　昼寝？しちゃってる
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 07月20日（火）
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 07月18日（日）
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 07月17日（土）
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 07月12日（月）
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食べ過ぎ

 07月11日（日）
引き続き　食べ過ぎ

アンチョビ入りオリーブ美味しい

カロリー高そうだけど
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食べ過ぎ・・・・

 07月10日（土）
起きるの遅いから　ブランチとか言って朝食しっかり取って
昼も　なぜか　ちゃんと食べてしまった

あ～～～自己嫌悪
せめて　ストレッチはしよう
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間食がやめられない・・・・

 07月08日（木）
意思弱い。。。
ゲロゲロ　夕飯のカロリーすごい！！
ピーマンの肉詰めは昨日の残り・・・・
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七夕

 07月07日（水）
食事の入力って面倒じゃ～～
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昼は適当

 07月06日（火）
お昼って適当になりがち・・・
子供を夕方プールにつれて行ったし　結構ハードスケジュールだ
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一日眠い

 07月05日（月）
あああ。　　今週から　間食なしで頑張ろうと思ったのに全然できなかった。
昨日泳いだせいか　一日眠かった。。。。

ストレッチはこれからする予定。
なんでもルール守るのって難しい・・・
...
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7/4 晴れ　暑い

 07月04日（日）
今日はウォーキングの変わりに泳いできた
疲れた～～～
体脂肪が一日で減るってなんだ？
なんか　水分の量によっても違うみたいなので、毎日同じ時間に(朝とか）
計るのがいいのかも。。。。
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7/3日

 07月03日（土）
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 07月02日（金）
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