no title【fugafugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日(金)

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 | 7/3日 >


【記録グラフ】
食事の記録
2078kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ピザトースト(1人前) 339 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml(1人前) 374 kcal
19時
ナスと豚肉の味噌炒め(1人前) 520 kcal
ササミとキャベツのサラダ(1人前) 250 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ(1人前) 89.7 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
  2078 kcal
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