ねむこさん
最新の記録ノート
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最新の記録ノート
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明日の忘年会の余興は、おすすめのお菓子やおつまみなど食べ物を持ち寄ろうとのこと。300円くらいの市販のものか手づくりのものでと言うので、300円の半端なものを買うんだったらいつも作ってるお菓子にしとくかなと、ブラウニーを作ることに。
最近見つけた「卵、バター、牛乳を使わない」マクロビのお菓子レシピにあったブラウニーに挑戦。
できあがりはバターとか使ってないのに、全然遜色ない仕上がりで、すごく... |
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今までマメグラフで体重、体脂肪率等の記録をつけてましたが、カラダカラの食事ノートがなかなか面白いのでこちらでは食事記録を中心に記録を始めようと思います。
最近、体重が増加傾向にあるので、自分の食事（特に間食）を見直していければと・・・
今日から生理始まりました。漢方のおかげか、ここ３年ほど始まりも終わりもすっきりしなかったはずの生理が、昔のようなスタートでした。赤い血が少しずつ出始めると言... |
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